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蜂蜜喝了會長胖嗎

男, 20歲

2020-10-10 3613次

病情描述:

蜂蜜喝了會長胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

喝蜂蜜通常不會誘發(fā)肥胖。少數(shù)體質(zhì)特異者,在大量攝入蜂蜜后出現(xiàn)肥胖。蜂蜜的營養(yǎng)比較豐富,但是脂肪含量很低接近0。蜂蜜的果糖和葡萄糖含量雖然比較高,但少量食用后,這些物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為能量被機體消耗,不會誘發(fā)肥胖。因為,蜂蜜中含有的葡萄糖比較高,所以糖尿病的人群不宜大量飲用。

意見建議:

建議保持健康合理的膳食習慣,多吃富含維生素豐富的蔬菜和水果,補充身體必要的維生素。保持良好充足的睡眠。

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