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問(wèn)純牛奶喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

男, 20歲

2018-11-17 4541次

病情描述:

純牛奶喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

牛奶的成分主要是蛋白質(zhì),喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。牛奶中的脂肪含量比較少,適量的喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的。如果說(shuō)想減肥的話(huà),可以喝一些脫脂牛奶,這樣可能會(huì)更好一點(diǎn)。牛奶不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),睡前喝牛奶還有助于促進(jìn)睡眠。

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