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孕婦可以吃地瓜嗎

女, 26歲

2021-12-20 1534次

病情描述:

孕婦可以吃地瓜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃地瓜,地瓜含有豐富的礦物質(zhì)和維生素、膳食纖維等物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充孕期所需,地瓜含有的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸道蠕動,有效緩解孕期出現(xiàn)的便秘癥狀。但是地瓜含糖量高,不易多吃。

意見建議:

建議孕婦以安全健康飲食為主,清淡飲食,避免食用過咸、過辣、過油膩的食物,也不宜吃燒烤、油炸、生冷類食物,適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚、蝦、雞蛋、瘦肉等,還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。按時做孕檢可以早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防疾病,確保胎兒的正常生長發(fā)育。

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