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  • 問(wèn)減肥可以吃龍口粉絲嗎

    女, 22歲

    2020-03-14 7493次

    病情描述:

    減肥可以吃龍口粉絲嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    減肥可以適量的攝入粉絲,但是粉絲含有很多的脂肪和淀粉,是碳水化合物的主要來(lái)源。減肥的人要減少碳水化合物的攝入,所以要少吃粉絲。

    意見(jiàn)建議:

    減肥首先需要滿足人體的基本需求,包括蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素,膳食纖維和水。然后,盡量的減少脂肪和碳水化合物的攝入。

    病情分析:

    減肥的患者可以少量的吃龍口粉絲。但是吃龍口粉絲期間,一定要減少主食的攝入量。因?yàn)辇埧诜劢z里面含有一定的淀粉,但是它不含有脂肪以及糖分,因此它可以增加患者的飽腹感,但不會(huì)引起患者體重增加。

    意見(jiàn)建議:

    建議患者進(jìn)食龍口粉絲期間少放一些調(diào)味品,因?yàn)檎{(diào)味品攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致油脂攝入過(guò)多,會(huì)引起患者體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存,反而不利于減肥。

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