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什么姿勢能緩解痛經(jīng)

女, 25歲

2019-08-23 3074次

病情描述:

什么姿勢能緩解痛經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

痛經(jīng)對每個女性來說是最難以啟齒的痛處,痛經(jīng)不僅給女性帶來疼痛,更會帶來一定的傷害,如果痛經(jīng)嚴重,會影響到女性的睡眠、飲食等。痛經(jīng)疼痛嚴重,或者是經(jīng)期腰背部疼痛,可以采取跪姿,抬高臀部,低下頭,這樣的姿勢可以改善子宮后傾的位置,方便血液外流,緩解盆腔淤血,減輕疼痛和腰背不適癥狀,對緩解疼痛比較有效。

意見建議:

經(jīng)期注意保暖,不吃生冷,辛辣刺激性的食物,

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