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減肥期間很餓怎么辦

男, 41歲

2019-02-08 3773次

病情描述:

減肥期間很餓怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥期間很餓的話可以適量吃些低熱量低脂肪的食物,如雜糧粥、雜糧煎餅、芹菜、油菜、冬瓜、香蕉、酸奶、蘋果等,節(jié)食減肥并不是不吃,而是要合理的吃,必須保證身體所需要的熱量,減去多余的部分,要健康的進(jìn)行減肥。

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