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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13087次

• 髕韌帶損傷怎么辦

  髕韌帶損傷分為挫傷、撕裂、斷裂，不同程度結(jié)合體格檢查，及膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確診斷。髕韌帶的挫傷，早期給予冷敷、膝關(guān)節(jié)伸直位制動、對癥處理即可。髕韌帶撕裂，需膝關(guān)節(jié)積血抽吸，對癥及石膏固定3-4周。如果是髕韌帶斷裂，或伴髕骨上下極撕脫性骨折，需要手術(shù)縫合、固定韌帶、骨折，恢復(fù)髕韌帶的連續(xù)性，要2~3個月恢復(fù)時間。

  

  01:04
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 8504次

• 腰部韌帶損傷怎么按摩
  腰部韌帶損傷主要包括棘上韌帶損傷，棘間韌帶損傷以及腰背筋膜的損傷，這種情況下進(jìn)行按摩首先要使患者處于俯臥位，同時用我們的大拇指對疼痛的部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磯?，這個時候可以順著韌帶的方向進(jìn)行一定的推拉，這種情況下可以舒張韌帶的充血、水腫，一般情況下建議按摩15-30分鐘左右，同時力度不應(yīng)過大，過大的話可能進(jìn)一步損傷這種韌帶。按摩之后患者可以進(jìn)行熱敷，一般情況下熱敷10-15分鐘左右，熱敷之后可以再用一些外用的藥物，我們臨床上常用的包括扶他林軟膏，澤普思膏藥等等，經(jīng)過這些治療的患者癥狀可以獲得比較好的緩解，同時在進(jìn)行按摩外用藥物治療同時患者應(yīng)該多臥床休息，不要彎腰久坐。
  語音時長 01:11”
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-04 2945次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點(diǎn)的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進(jìn)行按摩的。如果進(jìn)行按摩的話，局部的疼痛會更加嚴(yán)重，會進(jìn)一步加重韌帶的損傷，甚至出現(xiàn)韌帶的完全的斷裂，那么這個時候就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴(yán)重的影響，所以這個時候需要進(jìn)行手術(shù)治療。韌帶損傷之后也不能進(jìn)行推拿按摩，最主要的治療方法還是進(jìn)行固定，然后完善磁共振檢查，明確韌帶的損傷的部位以及程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療都需要進(jìn)行固定。這種處理措施提供了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復(fù)，抬高患肢，避免過度下垂?？梢允褂孟祖?zhèn)痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，也可以使用一些脫水消腫以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 2847次

• 韌帶損傷怎么按摩
  病情分析：韌帶損傷以后如果是急性期，先不要進(jìn)行按摩，因?yàn)榧毙云跁?dǎo)致皮下小血管破裂，會有出血的癥狀，按摩容易導(dǎo)致出血量加重，癥狀緩解以后是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，一般可以用活絡(luò)油或者紅花油，適當(dāng)?shù)陌茨涂梢?。意見建議：韌帶損傷以后主要的就是要注意休息，不要繼續(xù)做運(yùn)動，可以口服活血化瘀的藥物幫助恢復(fù)，比如三七傷藥片，跌打丸。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 1204次

• 腰部韌帶損傷怎么恢復(fù)
  病情分析：腰部有很多韌帶，一般腰部的韌帶損傷多數(shù)是直接暴力導(dǎo)致的棘上韌帶或者棘間韌帶損傷，當(dāng)然也可引發(fā)前縱韌帶或者后縱韌帶損傷。對于腰部韌帶損傷的患者，多數(shù)就是選擇保守治療，也就是嚴(yán)格臥床休息六周左右的時間。同時給予一定的物理療法，比如適當(dāng)熱敷，腰圍保護(hù)。對于腫痛明顯的可以給予一定的藥物治療，像是跌打丸，三七傷。意見建議：對于腰部韌帶損傷的患者多數(shù)源自于外傷，這類患者一定要注意臥床休息的時間，避免過早的下地負(fù)重和活動影響其修復(fù)。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-02 2003次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點(diǎn)的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進(jìn)行按摩的。如果進(jìn)行按摩的話，局部的疼痛會更加嚴(yán)重，會進(jìn)一步加重韌帶的損傷，甚至出現(xiàn)韌帶的完全的斷裂，那么這個時候就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴(yán)重的影響，所以這個時候需要進(jìn)行手術(shù)治療。韌帶損傷之后也不能進(jìn)行推拿按摩，最主要的治療方法還是進(jìn)行固定，然后完善磁共振
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 287次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點(diǎn)，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 73次