問孕婦可以吃甘藍(lán)菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃甘藍(lán)菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦當(dāng)然可以吃甘藍(lán)菜,甘藍(lán)菜當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵等微量元素,既可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)又能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
意見建議:
在飲食上要注意食品的多樣化,保持每天的營養(yǎng)均衡。可以多吃一些蔬菜水果,既可以補(bǔ)充身體所需要的維生素,又可以防止孕期便秘。
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孕婦可以吃甘藍(lán)菜嗎孕婦是可以吃甘藍(lán)菜的,甘藍(lán)菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,尤其是它含有豐富的花青素,具有抗氧化作用,而它所含的葉酸和維生素c,是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)。懷孕以后吃甘藍(lán)菜,對于孕婦和胎兒有一定的營養(yǎng)作用,不過也不要吃太多,太多則不利于胃腸消化,適當(dāng)?shù)某砸恍└仕{(lán)菜,能夠給身體補(bǔ)充一些維生素c,提高身體的免疫力,可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。另外,在孕期應(yīng)該多吃一些蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)高的食物,注意休息,定期做好檢查,不要過度勞累。語音時(shí)長 01:18”
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孕婦可以吃甘藍(lán)嗎孕婦可以吃甘藍(lán)。甘藍(lán)富含葉酸,對于懷孕的女性是十分有益的,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。甘藍(lán)中還具有重要的醫(yī)學(xué)保健作用,含有豐富的維生素c,維生素e,胡蘿卜素以及鈣、纖維素。甘藍(lán)對于脂肪肝、酒精肝、肝臟功能障礙等常見肝病具有護(hù)肝的作用,孕婦是可以吃甘藍(lán)的。甘藍(lán)還可以生食、清炒、燒湯,與其他食物混煮,還可以做泡菜,腌菜,酸辣菜等,但以新鮮服用最佳,所以孕婦是可以吃甘藍(lán)。孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)淖⒁鉅I養(yǎng)均衡,廣泛多樣化,從而保證腹中胎兒的健康發(fā)育。語音時(shí)長 01:33”
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孕婦可以吃甘藍(lán)菜嗎孕婦是可以吃甘藍(lán)菜的,甘藍(lán)菜有益脾和胃的作用,含有豐富的花青素,還有葉酸以及維生素C,可以給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),也有利于胎兒的發(fā)育,但是不能吃太多,以免消化不良。孕婦的飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜水果,但是注意不要暴飲暴食,要少量多餐,同時(shí),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,且注意不要過度勞累,要多休息。
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