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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向?qū)?cè)的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 8748次

• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節(jié)疼痛，肩關節(jié)活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

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  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1908次

• 什么運動可以改善肩周炎
  根據(jù)問題詢問的情況分析，由于肩周炎疾病除了引起肩關節(jié)疼痛的癥狀以外，還會造成肩關節(jié)活動受限、功能障礙的臨床癥狀。所以，在治療上建議需要通過積極的肩關節(jié)運動療法，來改善肩關節(jié)功能障礙的癥狀。具體的運動方式包括可以進行肩關節(jié)各個方向動作，或者做肩關節(jié)的鐘擺運動，做肩關節(jié)的太極拳運動中的云手動作進行鍛煉，類似于以肩關節(jié)為中心做上肢的畫圈動作，并且需要循序漸進、日復一日的進行云手動作鍛煉，逐漸地加大畫圈動作的范圍，就能逐漸改善肩關節(jié)的活動度。并且在進行運動療法時，可以外用鎮(zhèn)痛膏藥，或者口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來配合治療，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛癥狀，有利于進一步進行運動療法，來改善肩周炎的疾病癥狀。
  語音時長 01:47”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-27 1694次

• 什么運動可以治療肩周炎
  對于肩周炎的患者，可以行患側(cè)肢體爬墻運動，輕吊單杠的運動，以及患側(cè)肢體回環(huán)的運動，都能夠牽拉肩關節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶和關節(jié)囊，使黏連攣縮的韌帶關節(jié)囊松解開，病人肩關節(jié)部位的功能就會逐漸的恢復，肩關節(jié)周圍疼痛的癥狀也會逐漸的減輕。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，一定要積極的行肩關節(jié)部位的功能鍛煉，鍛煉期間如果有肩關節(jié)部位明顯的疼痛，可以配合肩關節(jié)部位針灸，理療，熱敷以及口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-23 1906次

• 肩周炎做什么運動
  病情分析：肩周炎可以做以下運動，例如適當?shù)奶鸺珀P節(jié)做旋轉(zhuǎn)運動，適當?shù)纳煺怪怅P節(jié)促進肩關節(jié)活動?；加屑缰苎祝灰鲆恍﹦×疫\動例如舉重，或者搬取重物。肩周炎是由于肩關節(jié)軟組織損傷，或者肩關節(jié)骨折，以及肩關節(jié)著涼受潮引起的。會引起肩痛，關節(jié)腫脹活動不力。需做肩關節(jié)影像學檢查，和體格檢查，了解具體患病情況。意見建議：患有肩周炎在平時生活中，要定期就醫(yī)做血尿常規(guī)檢查，以及肩關節(jié)影像學檢查，了解肩周炎的發(fā)病情況。正確使用吲哚美辛，雙氯芬酸鈉這類藥物抗炎止痛治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-30 802次

• 牙齦萎縮做什么運動可以改善
  病情分析：牙齦萎縮通常經(jīng)過按摩牙齦運動會起到一定程度的控制和改善，而其通過任何的體育活動都是無法起到預防和控制效果的。一般情況下牙齦萎縮分為病理性和生理性原因，如果過早的發(fā)生牙齦萎縮則需要警惕牙周炎的可能。意見建議：如果是牙周炎癥導致的牙齦萎縮，則建議及時去醫(yī)院的口腔科或者規(guī)范的口腔診所進行全口潔治和齦上刮治治療。平時需要注意口腔的衛(wèi)生。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-07-21 1103次

• 肩周炎可以做運動嗎
  肩周炎是以肩關節(jié)活動障礙為特征的一種疾病，主要由于肩部長期勞損導致，其病程具有自限性。肩周炎的治療原則是止痛、功能鍛煉、功能恢復，所以肩周炎的患者是可以運動的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么運動都可做，也并不是什么時候都可以做運動。在肩周炎的疼痛期，此時患者應該臥床休息，這個時候就嚴格禁止患者進
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 2233次

• 運動可以改善腎虛嗎
  運動通?？梢愿纳颇I虛，但是只可以起到輔助作用，必要時也可以在醫(yī)生指導下結(jié)合其他方式治療。腎虛的形成原因與先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累等多種因素相關，患病后會影響血氣運行，身體失去濡養(yǎng)能引起頭暈、記憶力下降、耳鳴等癥狀，也會出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能下降。而適度的進行運動，比如跑步、跳繩等
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-06 0次