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如何正確揉肚子能緩解便秘

女, 39歲

2020-03-27 1537次

病情描述:

如何正確揉肚子能緩解便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

如果有便秘的現(xiàn)象可以順時針按摩腹部,這樣能夠促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)排便,緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。平時也可以適量的多運(yùn)動,也能夠促進(jìn)胃腸蠕動,緩解便秘。

意見建議:

有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該注意,平時不要長時間的躺著或坐著,因為這樣不利于促進(jìn)排便。還應(yīng)該注意多喝溫水,放松心情,不要過多的緊張,如果平時有太大的壓力。

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