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• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎

  空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17869次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎？

  空腹是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 511840次

• 青蘋(píng)果孕婦可以吃嗎
  青蘋(píng)果孕婦可以吃，因?yàn)樘O(píng)果富含蛋白質(zhì)、碳水化合物，維生素C，維生素B1，維生素B2，胡蘿卜素以及鈣，磷，鐵等多種微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。并且青蘋(píng)果還是低熱量食物，含有豐富的蘋(píng)果酸，有機(jī)酸，果膠和纖維素等物質(zhì)，可以吸收細(xì)菌和毒素，能潤(rùn)腸通便及止瀉。青蘋(píng)果中的有機(jī)酸和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。而且青蘋(píng)果中含有較多的鉀，能預(yù)防高血壓。青蘋(píng)果中含有大量的維生素及蘋(píng)果酸，能促進(jìn)積存在人體內(nèi)的脂肪分解，防止孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，所以孕婦每天可以吃1-2個(gè)蘋(píng)果，但不宜多吃，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響食欲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-01-08 2694次

• 孕婦可以吃青蘋(píng)果嗎
  孕婦是可以吃青蘋(píng)果的，孕婦吃青蘋(píng)果有很多的好處。其實(shí)青蘋(píng)果就是顏色是青色的蘋(píng)果，其中有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維。和其他的水果相比，蘋(píng)果提供的脂肪可以忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，孕婦吃了也不必?fù)?dān)心肥胖，而且還含有豐富的蘋(píng)果酸，能夠使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效的分散。在懷孕期間可以適量的吃青蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有的膳食纖維有助于改善孕婦便秘的情況，也有助于均衡營(yíng)養(yǎng)，蘋(píng)果味酸甜也可以促進(jìn)孕婦的食欲。但是孕婦吃青蘋(píng)果需要注意的是，可以吃青蘋(píng)果，但是不能多吃，凡事都要以適量為原則。孕期全面均衡營(yíng)養(yǎng)飲食的關(guān)鍵在于不偏食，不過(guò)量，盡可能的多樣化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 24151次

• 孕婦可以吃青蘋(píng)果嗎
  病情分析：孕婦可以吃青蘋(píng)果。青蘋(píng)果含有大量的維生素和鐵，適合孕婦食用，同時(shí)青蘋(píng)果的酸甜口感還可以緩解孕婦的早孕反應(yīng)。意見(jiàn)建議：在孕期孕婦應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，對(duì)于孕婦禁用的食物應(yīng)避免食用，按需補(bǔ)充各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素，飲食以清淡易消化為主，少吃多餐，對(duì)于偏愛(ài)的食物一次性也不要吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。避免過(guò)度勞累，適量的運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-06-01 1203次

• 蘋(píng)果孕婦可以吃嗎
  病情分析：蘋(píng)果孕婦可以吃，蘋(píng)果中含有鉀、鋅、碘，有利于胎兒的智力發(fā)育。蘋(píng)果含果膠和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效緩解孕期便秘。意見(jiàn)建議：建議孕婦在孕期以安全飲食為主，清淡飲食，避免食用過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)油膩食物，也不宜吃油炸、燒烤、生冷類食物，可以適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如新鮮的魚(yú)、雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，平時(shí)多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。適當(dāng)活動(dòng)，保持充足睡眠和愉悅心情。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-23 1401次

• 孕婦可以吃青蘋(píng)果嗎
  孕婦可以適量食用青蘋(píng)果。青蘋(píng)果富含維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，同時(shí)對(duì)于胎兒的皮膚和免疫系統(tǒng)發(fā)育也有積極影響。此外，青蘋(píng)果中的鉀、鎂等礦物質(zhì)對(duì)于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡至關(guān)重要。1、促進(jìn)消化：青蘋(píng)果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 孕婦可以吃青蘋(píng)果嗎
  孕婦是可以吃青蘋(píng)果，也可以吃紅蘋(píng)果，還可以吃黃蘋(píng)果。這是因?yàn)榍嗵O(píng)果、黃蘋(píng)果或者紅蘋(píng)果其實(shí)含有的營(yíng)養(yǎng)元素都基本類似，而且并不會(huì)對(duì)孕婦的身體造成不良影響，既不會(huì)影響胚胎的正常生長(zhǎng)發(fā)育，也不會(huì)影響孕婦的身體檢查。所以女性在懷孕以后就可以吃青蘋(píng)果，還可以吃其他常見(jiàn)的水果來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和微量元素。比如孕婦
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 660次