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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因?yàn)樘O果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17806次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋果，會(huì)給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 511397次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦是可以吃青蘋果，也可以吃紅蘋果，還可以吃黃蘋果。這是因?yàn)榍嗵O果、黃蘋果或者紅蘋果其實(shí)含有的營養(yǎng)元素都基本類似，而且并不會(huì)對孕婦的身體造成不良影響，既不會(huì)影響胚胎的正常生長發(fā)育，也不會(huì)影響孕婦的身體檢查。所以女性在懷孕以后就可以吃青蘋果，還可以吃其他常見的水果來補(bǔ)充身體的維生素和微量元素。比如孕婦可以吃葡萄、香蕉、橘子，還可以吃哈密瓜、榴蓮、獼猴桃等水果，而且建議孕婦要多吃水果蔬菜。
  語音時(shí)長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-29 4126次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦是可以吃青蘋果的，孕婦吃青蘋果有很多的好處。其實(shí)青蘋果就是顏色是青色的蘋果，其中有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維。和其他的水果相比，蘋果提供的脂肪可以忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，孕婦吃了也不必?fù)?dān)心肥胖，而且還含有豐富的蘋果酸，能夠使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效的分散。在懷孕期間可以適量的吃青蘋果，蘋果中含有的膳食纖維有助于改善孕婦便秘的情況，也有助于均衡營養(yǎng)，蘋果味酸甜也可以促進(jìn)孕婦的食欲。但是孕婦吃青蘋果需要注意的是，可以吃青蘋果，但是不能多吃，凡事都要以適量為原則。孕期全面均衡營養(yǎng)飲食的關(guān)鍵在于不偏食，不過量，盡可能的多樣化。
  語音時(shí)長 1:45”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 24098次

• 孕婦空腹可以吃蘋果嗎
  病情分析：孕婦可以空腹吃蘋果。蘋果富含糖類，酸類，芳香類和果膠物質(zhì)，并含有維生素及鈣鉀磷鐵等營養(yǎng)成分?？崭钩蕴O果可以補(bǔ)充糖分，而且還有助于消化，如果空腹吃蘋果不會(huì)有不舒服的話是可以吃的，而且還可以排除體內(nèi)毒素。意見建議：妊娠期可以多吃蘋果，一方面可以補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還可以調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，可以防止因頻繁嘔吐而導(dǎo)致酸中毒。但是如果有妊娠期糖尿病的孕婦則不建議吃，以免血糖有明顯的升高。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-02 1502次

• 孕婦可以吃熟蘋果嗎
  病情分析：孕婦當(dāng)然可以吃熟蘋果，蘋果當(dāng)中含有維生素和纖維素，有利于胎兒的生長發(fā)育。而且屬蘋果的膳食纖維更容易被人體利用，另外還可以減少對腸道的刺激。意見建議：建議孕婦要注意飲食多樣化，保證每天的營養(yǎng)均衡。保持心情愉悅適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣有利于胎兒的發(fā)育。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過于勞累。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-25 1201次

• 孕婦可以吃熟蘋果嗎
  孕婦可以吃熟蘋果。熟蘋果質(zhì)地更軟，易于消化吸收。它含有豐富的果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解孕期可能出現(xiàn)的便秘問題。而且蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，像維生素C、鉀等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦自身健康和胎兒發(fā)育都很有好處。不過，孕婦也要注意適量食用，避免攝入過多糖分。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦可以適量食用青蘋果。青蘋果富含維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，同時(shí)對于胎兒的皮膚和免疫系統(tǒng)發(fā)育也有積極影響。此外，青蘋果中的鉀、鎂等礦物質(zhì)對于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡至關(guān)重要。1、促進(jìn)消化：青蘋果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次