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問(wèn)頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)

女, 59歲

2020-09-04 1761次

病情描述:

頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎生理曲度變直,可多做一些加強(qiáng)頸部肌肉的運(yùn)動(dòng),如游泳、瑜伽等,對(duì)于恢復(fù)頸椎正常生理曲度有幫助。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做頸椎的功能訓(xùn)練, 配合頸椎牽引等治療。

意見(jiàn)建議:

頸椎生理曲度變直主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良,平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,伏案工作時(shí),定時(shí)抬頭放松,保持良好的姿勢(shì)。枕頭不要過(guò)高,注意頸部保暖,按摩肩頸,放松肌肉舒筋活血。

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