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問(wèn)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)閉合性軟組織損傷原因是什么

男, 22歲

2019-07-07 1928次

病情描述:

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)閉合性軟組織損傷原因是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)閉合性軟組織損傷的原因主要是不正確的不科學(xué)的鍛煉方法。也有可能是長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作所引起的,這種情況就會(huì)導(dǎo)致軟組織的慢性勞損,從而會(huì)導(dǎo)致局部的慢性損傷。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要積極的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,但是要注意避免過(guò)度,鍛煉之前充分熱身。鍛煉之后要加強(qiáng)保暖,避免受涼,否則容易引起閉合性的軟組織的損傷。

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