問每天吃芝麻有什么好處
病情描述:
每天吃芝麻有什么好處
答醫(yī)生回答
病情分析:
芝麻的營養(yǎng)價(jià)值非常高,芝麻含有不飽和脂肪酸,維生素b維生素e,卵磷脂,和一些微量元素。每天吃芝麻能潤滑腸道,緩解便秘癥狀,有幫助排便的作用。補(bǔ)肝腎,腎養(yǎng)發(fā),能讓頭發(fā)變得濃密黑亮。芝麻含鈣量比較高,對(duì)于骨骼以及牙齒的生長發(fā)育都有一定的作用。
意見建議:
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女人每天吃阿膠的好處如果有氣血虛弱的癥狀,可以每天吃適量阿膠進(jìn)行調(diào)理。女性朋友能起到美容養(yǎng)顏,滋潤皮膚的作用,產(chǎn)后虛弱的女性,還可以促進(jìn)機(jī)體造血功能,使體力盡快恢復(fù)。阿膠還能夠治療和預(yù)防各種婦科疾病,比如月經(jīng)紊亂,畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,不要過量。人體血液不足,不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò),也不能維持正常的精神活動(dòng)。輕者影響面色,精神和美觀,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥,如果孕婦貧血,還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。阿膠為補(bǔ)血佳品,作用緩和,能改善人體內(nèi)鈣平衡,對(duì)于缺鐵性貧血,婦女經(jīng)期出血等出血病癥都會(huì)得到有效的改善,而且對(duì)于孕婦有很好的安胎作用。中醫(yī)講究血能載氣,氣能助血,氣血互生,因此阿膠用于補(bǔ)血,可以配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血藥同用,氣血雙補(bǔ),補(bǔ)血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸,可增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚鎖水功能更強(qiáng)。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:58
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吃西紅柿有什么好處?西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜,是老少適宜的可口蔬果,既可以西紅柿炒蛋,又可以做西紅柿湯,還可以生吃,極具有豐富營養(yǎng)價(jià)值,西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素,檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對(duì)治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。01:11
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每天吃姜片有什么好處每天吃生姜片,能夠起到非常好的調(diào)理身體陰陽平衡,激發(fā)身體陽氣的作用。吃姜片最好在早上,早上為身體陽氣生發(fā)的時(shí)間,因此多吃生姜,能夠更好的激發(fā)陽氣,讓人體在一天中更有活力,更加精神。另外生姜還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),對(duì)于脾胃虛寒,消化不良的人來說,經(jīng)常吃生姜能夠起到很好的促進(jìn)消化的功效。另外生姜還有一定的殺菌抗病毒的作用,經(jīng)常吃生姜或者使用生姜片熬水喝,能夠起到非常好的好預(yù)防疾病的作用的。語音時(shí)長 01:27”
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每天吃蜂蜜有什么好處蜂蜜當(dāng)中含有多種糖類,蛋白質(zhì),氨基酸,礦物質(zhì)和多種有益酶,維生素等營養(yǎng)成分,每天吃蜂蜜對(duì)于人們來說具有很好的一個(gè)保健作用。另外,它具有清熱補(bǔ)中,潤燥,止痛,解毒,美容養(yǎng)顏的功效。每天吃蜂蜜對(duì)于心臟病,高血壓,肺病,眼病還有肝臟病,痢疾,便秘,貧血,神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,胃和十二指腸潰瘍病等都具有良好的輔助治療的作用。另外,蜂蜜外用還可以治療燙傷,滋潤皮膚和防止凍傷的效果。所以建議大家可以每天喝一杯蜂蜜水,對(duì)于人體的健康來說具有非常好的作用。語音時(shí)長 01:10”
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吃黑芝麻糊有什么好處病情分析:吃黑芝麻糊能夠起到補(bǔ)益肝腎,潤腸通便的作用。黑芝麻糊是一種營養(yǎng)豐富的食品,但也有藥用價(jià)值,入肝經(jīng)、腎經(jīng),對(duì)于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟有調(diào)理作用,同時(shí)對(duì)于血虛所導(dǎo)致的視物昏花、手腳冰涼也有調(diào)理功效。意見建議:建議平時(shí)要健康飲食,葷素搭配,不厭食偏食,積極參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,保證充足的睡眠,避免熬夜,這樣才有助于人的身體健康。
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寶寶吃黑芝麻有什么好處黑芝麻藥食兩用,具有“補(bǔ)肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等保健功效,被視為滋補(bǔ)圣品。一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì),另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色。可見嬰兒也是可以吃黑芝麻的。
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每天吃芝麻的好處和壞處芝麻,被譽(yù)為“八谷之冠”,在中醫(yī)藥學(xué)中具有重要地位。它不僅能補(bǔ)肝腎、益精血,還能潤腸燥,對(duì)人體健康有多方面的促進(jìn)作用。然而,過量食用芝麻也可能帶來一些不良影響。芝麻的顯著功效在于其滋補(bǔ)作用。它富含的維生素E是強(qiáng)效的抗氧化劑,能有效清除自由基
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每天吃芝麻的好處和壞處每天吃芝麻的好處為可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。壞處為可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),而且可能還會(huì)引起過敏反應(yīng)等。1、好處:芝麻是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物?;颊呙刻爝m當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ?,可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),幫助身體提高抵抗力。而且芝麻中還含有豐富的維生素A和維生素B,每天適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ?/div>
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