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• 產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復

  產(chǎn)后如果子宮下垂要注意休息，不要參加重體力勞動，加強盆底肌的鍛煉，在平時要注意保暖，預防感冒，避免劇烈咳嗽等加重病情。如果癥狀嚴重，可以去正規(guī)醫(yī)院做盆底肌的康復訓練。在分娩之后女性，不僅可能會出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，而且有的女性還會由于分娩時失血過多，出現(xiàn)氣血虛弱的現(xiàn)象，也可能因為血瘀出現(xiàn)腹痛等癥狀。因此產(chǎn)后，往往還需要服用一些補氣益血，活血化瘀的藥物來幫助調理身體。藥物可以服用一些補氣血的中藥制劑，例如補血益母丸等，調理女性氣虛血虛的現(xiàn)象，緩解分娩之后，女性因血虛、血瘀所導致的腹痛現(xiàn)象，同時能有助于子宮修復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 18671次

• 產(chǎn)后如何恢復

  產(chǎn)后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當?shù)膲毫?，配合適度的產(chǎn)后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時后就可以適當?shù)南麓不顒右幌?。同時，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通?？梢赃x擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 23953次

• 產(chǎn)后怎么恢復肚子
  一，可以做仰臥起坐，仰臥起坐最鍛煉的地方就是肚子，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，使熬肉變得結實起來，是產(chǎn)后減肥最有效的運動之一，每天睡前十分鐘左右效果是最佳的，二，肚皮舞，顧名思義，肚皮舞就是針對肚子肚皮的運動，若平時不怎么常做這類運動，在使用時就需要注意正確的操作方法，雙手舉起或放在腰的兩側，然后保持身體其它部位不動，利用腰腹部肌肉力量帶動胯部在空中劃出八字，可以在家中看著電視來做這個動作。三，搖呼啦圈。搖呼啦圈具有娛樂活動，又能夠有效的減肚子，讓產(chǎn)后肚子快速的恢復，轉動呼啦圈的過程中，要充分運用腹部的力量，減肚子同時還能塑造妖精線條，不過要選擇重度合適的呼啦圈，太重的話對于身體是一種負荷，太輕的話搖起來也是非常費力的。
  語音時長 01:42”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 16085次

• 產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復
  產(chǎn)后子宮下垂可以通過以下的辦法逐漸恢復：1、改變睡眠的姿勢，盡量采取左側臥位，緩解子宮下垂的情況。2、避免增加腹壓，例如長期的站立，經(jīng)常的下蹲，便秘，慢性咳嗽等情況。3、適當?shù)倪\動，每天可以給予適當?shù)倪\動來提升子宮。4、應該做肛提肌鍛煉，產(chǎn)后應該縮陰提肛，每天連續(xù)做二十次，通過自我的保健，可以防止子宮下垂繼續(xù)發(fā)展。
  語音時長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-10 8126次

• 產(chǎn)后怎么恢復肚子
  病情分析：產(chǎn)后腹部出現(xiàn)松弛屬于正常的現(xiàn)象，可以使用收腹帶，但不要過緊，過緊的可能會壓迫腹腔盆腔內的臟氣，影響血運，從而影響子宮的恢復，同時可以選擇正規(guī)醫(yī)院內的盆底康復訓練。意見建議：產(chǎn)后身體免疫力較低，平時要注意休息，保持充足的睡眠，從而有利于身體的恢復，產(chǎn)后飲食要禁忌辛辣刺激性食物，要全面營養(yǎng)飲食，保持愉悅的心情，產(chǎn)后可適當?shù)倪\動。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-27 903次

• 產(chǎn)后耳鳴怎么可以恢復
  病情分析：產(chǎn)后的耳鳴很可能是由于循環(huán)不好導致的神經(jīng)性耳鳴。所以在治療方面以改善循環(huán)，營養(yǎng)神經(jīng)為主?？梢缘结t(yī)院進行高壓氧治療，也可以服用銀杏葉提取物片，甲鈷胺分散片等改善循環(huán)，營養(yǎng)神經(jīng)。但是患者在用藥期間不建議哺乳。意見建議：在生活中患者應該多吃一些含鋅豐富的食品，如魚蝦。同時可以經(jīng)常的對耳廓進行按摩，促進耳部血液循環(huán)，并且盡量不要熬夜，要休息好，可以聽一聽輕音樂，避免在嘈雜的環(huán)境中逗留太久。
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-07-15 1803次

• 產(chǎn)后恢復怎么做
  產(chǎn)后恢復主要包括注意休息、加強營養(yǎng)、適當鍛煉。注意休息：產(chǎn)后的女性身體通常會比較虛弱，在產(chǎn)后一定要多注意休息，不可以過度勞累，要養(yǎng)成良好的作息習慣，不可以熬夜，也不可以長時間看手機、電腦以及電視等電子產(chǎn)品，以免對身體恢復造成不利的影響。加強營養(yǎng)：分娩時會有大量的液體排出，損耗體內營養(yǎng)素的儲備，所以產(chǎn)
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-06 868次

• 順產(chǎn)后怎么恢復陰道
  順產(chǎn)后可以通過使用陰道啞鈴、凱格爾運動、盆底電刺激治療等方法恢復陰道，要注意保暖，避免受涼。1、使用陰道啞鈴：陰道啞鈴是用于修復盆底肌的一種康復器械，主要是利用重力作用以及物理刺激等來促進盆底肌的收縮，達到改善陰道松弛、尿失禁等癥狀。2、凱格爾運動：凱格爾運動是鍛煉骨盆的一種運動，通過鍛煉能夠改善以
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-01-03 0次