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運(yùn)動(dòng)能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎

女, 38歲

2019-10-24 1785次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

內(nèi)分泌失調(diào)可以有很多原因?qū)е?,比如不?guī)律的生活起居習(xí)慣,不良的情緒,環(huán)境因素等。

意見建議:

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是有助于調(diào)理內(nèi)分泌的,一定要注意適量。要保持大小便通暢,保證充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起,一日三餐有規(guī)律,不要暴飲暴食。做到勞逸結(jié)合。還要避免負(fù)面情緒的影響。

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