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早孕反應的應對策略有什么

女, 34歲

2018-11-28 1533次

病情描述:

早孕反應的應對策略有什么

醫(yī)生回答

病情分析:

1.適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等都可以改善心情,強健身體減輕早孕反應。 2.心理戰(zhàn)勝,心情要保持輕松愉快,自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理上的負擔,丈夫的體貼、親屬醫(yī)務人員的關心能夠解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心,另外還需要有一個舒適的環(huán)境可以使癥狀減輕。 3.注意食物的形、色、味,多變換食物的大小使其引起食欲,在能吃的時候盡可能吃想吃的東西,要減少每次進食的量,少吃多餐,多喝水,多吃些富含纖維素和維生素b1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀,改善就餐環(huán)境也可以轉換情緒激起孕婦的食欲。

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