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補血吃什么東西最好

男, 33歲

2018-11-20 7728次

病情描述:

補血吃什么東西最好

醫(yī)生回答

病情分析:

補血要在食物上做好調(diào)理,食物中要以含鐵量高的食物為主,比如豬肝,瘦肉,木耳,國內(nèi)的紅棗,葡萄干,桂圓肉,日常可以多吃一些補血養(yǎng)血的食物,還有吃菠菜可以補充鐵元素,對預(yù)防貧血有很大作用,此外,黑豆,胡蘿卜,羊肉這些食物都具有很好的補血功能。

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