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孕婦洋蔥可以吃嗎

女, 30歲

2021-08-14 1397次

病情描述:

孕婦洋蔥可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃洋蔥,洋蔥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維,孕婦吃洋蔥可以增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。

意見建議:

孕期的飲食應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,攝入的食材應(yīng)多樣化,這樣才能夠滿足孕期母體以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,孕婦不應(yīng)挑食、偏食。孕婦還應(yīng)保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

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