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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習(xí)燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習(xí)背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習(xí)頸部的運動，比如可以練習(xí)燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習(xí)上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當(dāng)一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13746次

• 肩周炎看什么科

  肩周炎，首先要明確診斷。一般在五十肩，四十五歲以上才會得。有的人二十多歲年輕人就說得肩周炎了，這肯定是不對的。這肯定他有像肌肉的損傷，三角肌的損傷或者是肩滑囊的損傷，肩袖的損傷等等，這是不一樣。因為到一般四五十歲的人肩膀的疼痛，我們可以去看肩周炎，一般骨科也可以或者是針灸科、推拿科都可以。一般建議去針灸科更好一些，或者推拿科，因為不同的分期它是不一樣的。比如疼痛期，一般針灸效果好一點到緩解期，或者到功能障礙期一般推拿科效果好一點。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 9066次

• 背部肌肉疼看什么科
  發(fā)生了背部肌肉疼痛的情況，患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診就可以。出現(xiàn)這種情況首先考慮的就是由于局部的軟組織血液循環(huán)障礙引起的，比如日常生活中長時間的受到風(fēng)寒的刺激或者是經(jīng)常低頭弓背的姿勢，對局部的肌肉造成了牽拉損傷，然后出現(xiàn)了血液循環(huán)障礙發(fā)生的疼痛。另外一些情況多可能是由于頸椎病或者是由于肩周炎而造成出現(xiàn)的疼痛。出現(xiàn)了背部肌肉疼痛的情況，如果去醫(yī)院進行檢查，情況不是很嚴重，可以采取保守的治療，比如局部進行烤電、按摩或者是針灸、拔罐，也可以選擇活血化瘀的膏藥、消炎鎮(zhèn)痛的口服藥物來進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-25 2575次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  背部肌肉出現(xiàn)了酸痛，患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的普外科，還有就是骨科就診。出現(xiàn)這種情況，很大一部分原因由于日常生活中患者長時間的保持久坐的姿勢進行工作，然后加上坐姿不正確，局部的肌肉過度的被牽拉，出現(xiàn)了損傷或者是發(fā)生了勞損，然后引起出現(xiàn)的酸痛。另外一些原因，也可能是由于患者經(jīng)常的進行體力勞動，局部勞累過度或者是局部的肌肉持續(xù)處于緊繃的狀態(tài)，局部的血液循環(huán)差，然后代謝產(chǎn)物未能及時排出刺激，然后造成出現(xiàn)的酸痛。如果肌肉酸痛的情況經(jīng)常的發(fā)生或者是一段時間內(nèi)不能得到緩解，也可能是由于筋膜炎或者是由于腰肌勞損等疾病造成。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-25 2179次

• 背部肌肉痛看什么科
  病情分析：背部肌肉痛應(yīng)該看骨科或者外科，因為背部肌肉痛通常和背部外傷，或者和頸椎腰椎骨質(zhì)增生，椎間盤突出壓迫椎腔神經(jīng)有關(guān)。例如日常生活中，勞累過度后或者腰背部扭傷，就會引起背部肌肉痛，會伴隨著背部活動受限現(xiàn)象。就診骨科外科做X光或者其他檢查明確具體病因。意見建議：在日常生活中，建議避免長時間背部負重或者劇烈運動。如果疼痛癥狀嚴重，可以通過按摩理療推拿的方法減輕疼痛癥狀，或者口服氨酚待因布洛芬止痛治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-23 803次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  病情分析：背部肌肉酸痛看骨科。背部肌肉酸痛有可能是肌肉勞損、頸椎病、腰椎間盤突出等引起的，應(yīng)該看骨科，完善影像學(xué)檢查，明確病因后進行相應(yīng)治療。意見建議：背部肌肉酸痛應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，避免久站、久坐，還應(yīng)做好保暖，避免寒冷刺激，可進行熱敷、按摩、針灸等理療促進局部血液循環(huán)，改善酸痛癥狀。癥狀明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-10-16 1203次

• 肌肉疼看什么科
  肌肉疼需要根據(jù)具體情況來判斷看什么科，如果是因為外力因素導(dǎo)致的，這時是需要看骨外科。如果是因中暑導(dǎo)致的，需要去急診科。如果是結(jié)締組織病變引起的，需要去普通內(nèi)科。如果是因為發(fā)燒或者是呼吸道感染引起的，需要去呼吸科?；颊呒∪獬霈F(xiàn)疼痛要注意休息，不要做劇烈的運動，也不要提重物，可以適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤褂脽崦?/div>

  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 背部痙攣看什么科
  背部痙攣應(yīng)一般就診骨科或神經(jīng)內(nèi)科。背部痙攣是一種常見的肌肉癥狀，通常表現(xiàn)為背部肌肉的疼痛性收縮，嚴重影響患者的日?；顒?。針對這一癥狀，患者應(yīng)及時前往醫(yī)院骨科或神經(jīng)內(nèi)科就診。背部痙攣的產(chǎn)生原因多樣，其中最常見的是肌肉或韌帶的過度拉伸，這往往與
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次