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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13738次

• 肩周炎看什么科

  肩周炎，首先要明確診斷。一般在五十肩，四十五歲以上才會得。有的人二十多歲年輕人就說得肩周炎了，這肯定是不對的。這肯定他有像肌肉的損傷，三角肌的損傷或者是肩滑囊的損傷，肩袖的損傷等等，這是不一樣。因為到一般四五十歲的人肩膀的疼痛，我們可以去看肩周炎，一般骨科也可以或者是針灸科、推拿科都可以。一般建議去針灸科更好一些，或者推拿科，因為不同的分期它是不一樣的。比如疼痛期，一般針灸效果好一點到緩解期，或者到功能障礙期一般推拿科效果好一點。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 9057次

• 背部肌肉痛看什么科
  患者出現(xiàn)了背部的肌肉疼痛，一般要到骨科進行相關的診斷和處理，大部分患者是出現(xiàn)了腰肌勞損比較多見。比如患者是做重體力活動，有的患者是一個姿勢時間比較久，從而造成局部的肌肉的拉傷，會出現(xiàn)局部的疼痛，腫脹，活動受限。患者進行彎腰的時候，疼痛比較明顯，可以進行保守治療，可以局部進行推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，可以取得比較好的效果。口服一些活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊，大活絡膠囊，獨一味分散片，舒筋活血丸都可以取得比較好的效果。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 2151次

• 背部肌肉痛掛什么科
  背部肌肉疼患者可以到普外科，還有就是骨科就診。出現(xiàn)這種情況，首先考慮患者日常生活中經(jīng)常的進行體力勞動，或者是經(jīng)常的搬抬重物，長時間的背重物，造成局部肌肉發(fā)生了損傷而引起出現(xiàn)的酸痛。另外一部分原因，也可能是局部發(fā)生了外傷引起出現(xiàn)的疼痛。如果患者經(jīng)常性的發(fā)生這種情況，也可能是由于骨腫瘤或者是骨結核造成的。發(fā)生了背部肌肉疼痛情況，比較輕的患者可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，或者是外用活血化瘀的膏藥來治療，然后也可以配合著一些物理的治療措施來治療，能夠促進局部的血液循環(huán)，可以加快組織的修復，從而緩解一些疼痛的癥狀。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-03 4007次

• 背部肌肉痛掛什么科
  病情分析：背部肌肉疼應該掛骨科。背部肌肉疼絕大部分是由于肌肉筋膜組織炎癥所導致，主要是由于受涼、工作勞累過度等原因所引起。意見建議：背部肌肉痛的患者建議應先進行藥物治療，物理治療以及中醫(yī)中藥治療來緩解肌肉疼痛癥狀。常用的物理治療有體外沖擊波治療，微波治療，局部熱敷治療等。藥物治療主要是使用非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-18 1102次

• 肌肉痛看什么科
  病情分析：肌肉酸痛，可以去當?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科就診。一般來說都是由于局部受涼受寒，或者是過度的勞累，劇烈的運動所引起的表現(xiàn)。意見建議：建議患者可以適當?shù)呐浜现嗅t(yī)的按摩以及熱敷等理療的方法進行治療，同時可以在醫(yī)生的指導下服用非甾體類消炎止痛的藥物來進行緩解疼痛的治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-31 3003次

• 小腿肌肉痛看什么科
  小腿出現(xiàn)了肌肉痛，患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科，脊柱外科，普外科就診就可以。出現(xiàn)這種情況，首先應該考慮的就是患者最近進行了劇烈的運動，或者是長距離的行走。劇烈運動之后，就特別容易產(chǎn)生乳酸，乳酸如果分泌的過多未能及時的排出，那么就會刺激腿部的肌肉造成出現(xiàn)痛，或者是出現(xiàn)酸痛的情況。另外的原因多可能是由于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 81次

• 小腿肌肉痛看什么科
  小腿肌肉疼痛，通常建議前往醫(yī)院的骨科或者神經(jīng)內科進行就診。骨科問題多涉及肌肉拉傷、骨骼結構異常等，而神經(jīng)內科則關乎神經(jīng)受損或壓迫所引起的疼痛。小腿肌肉疼痛可能由多種原因引起，具體的治療方案也會因情況而異。1、肌肉拉傷對于運動過量或不當導致的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次