問(wèn)睡眠癱瘓癥怎么治療
病情描述:
睡眠癱瘓癥怎么治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡眠癱瘓癥首先要排除器質(zhì)性疾病,患者要放松壓力,減輕焦慮恐懼,正規(guī)的心理治療,必要時(shí)遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療。
意見建議:
平時(shí)要自我放松,減輕焦慮恐懼,適當(dāng)?shù)膽敉庥醒踹\(yùn)動(dòng),多聽一些愉悅的輕音樂(lè),緩解心理壓力。睡眠前給自己營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。多吃新鮮蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要飲用濃茶或者咖啡。
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睡眠癱瘓癥怎么治療睡眠癱瘓癥的患者要注意保持舒暢的心情,不要精神壓力過(guò)大,在生活上要做到起居有度,要有規(guī)律,保證充足的休息,避免熬夜,不要過(guò)度勞累,飲食上要有節(jié)有度,定時(shí)定量,不能暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)可以通過(guò)內(nèi)服中藥進(jìn)行調(diào)理,用針灸、推拿、按摩的方法來(lái)改善人體機(jī)能,這些方法可以有效的治療睡眠癱瘓癥。睡眠癱瘓癥的患者,可以適量的口服一些維生素或者是谷維素,可以有效的改善睡眠癱瘓癥的癥狀。睡眠癱瘓癥是一種常見的睡眠障礙,臨床表現(xiàn)為患者在剛剛醒來(lái)的時(shí)候或者是半睡半醒的狀態(tài),神志已經(jīng)恢復(fù)清醒,但支持其軀體的神經(jīng)肌肉還沒(méi)有從睡眠狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái),患者雖然能夠感知周圍的環(huán)境,但是四肢肌肉無(wú)法運(yùn)動(dòng),一般要經(jīng)過(guò)幾分鐘才會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn),這主要是跟患者的心理狀態(tài)不佳有關(guān)系,一般不需要特殊的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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睡眠癱瘓癥怎么治睡眠癱瘓癥的癥狀可以通過(guò)以下的方式,快速恢復(fù)肌肉張力。首先要快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng),讓它們上下左右的運(yùn)動(dòng),然后眨眼收縮嘴周圍的肌肉,移動(dòng)下顎和舌頭,當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí),移動(dòng)頸部,肩,手,手指,腿,腳踝和足趾,最后坐起來(lái)動(dòng)動(dòng)全身肌肉。治愈睡眠癱瘓,目前還沒(méi)有已知的方法能夠治愈此癥,但是可以避免癥狀的發(fā)作,與食物和睡眠的關(guān)系有關(guān)。可以在睡前吃些催眠的食物更容易入睡,比如牛奶、核桃、蓮子、食醋等都有助于睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
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睡眠癱瘓癥怎么治可以通過(guò)內(nèi)服中藥進(jìn)行調(diào)理,用針灸、按摩等方法來(lái)改善人的機(jī)能,這些方法都可以有效的治療睡眠癱瘓癥。睡眠癱瘓癥主要要注意,保持心情的舒暢,不要壓力特別大。飲食要有節(jié)有度、不要暴飲暴食,形成正常的飲食習(xí)慣。這些方法都可以有效的治療睡眠癱瘓癥。
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