問懷孕初期吃什么
病情描述:
懷孕初期吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕初期,注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物,比如魚、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等,多進(jìn)食堅(jiān)果類的食物,比如核桃仁、腰果、花生、芝麻等,多進(jìn)食含各種維生素及膳食纖維豐富的蔬菜及水果等,避免辛辣刺激等食物。
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懷孕初期腹瀉吃什么懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉,看看到底是什么原因。那么腹瀉,有的時(shí)候是因?yàn)樵龃蟮淖訉m,還有盆腔出血,刺激膀胱以后,出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是,大便次數(shù)比較多便比較軟,是沒有什么問題的,或者有的時(shí)候吃的不合適了,會(huì)有一些腹瀉的情況。那么還有一些,就是有感染造成的,比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據(jù)具體情況來具體的分析,一旦出現(xiàn)這種情況,就應(yīng)該及時(shí)到??漆t(yī)院,專科大夫那兒去就診,根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么,也是在??拼蠓虻闹笇?dǎo)下。如果是因?yàn)槌缘牟缓线m,可以吃容易消化的,容易消化吸收的食物,如果要是有感染性的腹瀉,還是應(yīng)該用藥物來治療。01:19
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懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食,合理全面營(yíng)養(yǎng),第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng),如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入,還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給,盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙,可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外,還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形,進(jìn)食一些富含鐵元素的食物,可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,比如豬肝、紅肉、蛋黃,但是這類食物含膽固醇比較高,在植物性食物中,像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅,可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道,孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一,所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),還要保持良好的心情,如果身體出現(xiàn)異常,記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。02:03
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懷孕初期吃什么菜懷孕初期的時(shí)候可以多吃一些富含維生素、膳食纖維的食物,像瓜類的,冬瓜,絲瓜,番茄,茄子,辣椒,這類蔬菜富含的維生素c和胡蘿卜素含量比較多。鮮豆類的蔬菜,像扁豆、赤豆等含有植物蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素和無機(jī)鹽要比其他的蔬菜都高。在懷孕初期各種蔬菜都應(yīng)該均衡的攝入,每日蔬菜的攝入總量大約在五百克左右,分?jǐn)z的蔬菜可以在每日蔬菜總量的一半左右,另外還可以多吃一些根莖類的蔬菜,像藕,土豆等,這類蔬菜主要是以淀粉為主。語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
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懷孕初期吃什么好胎兒在母體中生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)全部由母體來供應(yīng),準(zhǔn)媽媽由于身體不斷發(fā)生各樣的變化,在不同時(shí)期需要量也不同。因此在孕早期應(yīng)該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),給寶寶提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境?一、在孕早期應(yīng)注意幾大原則,保證平衡的膳食,合理全面營(yíng)養(yǎng),保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)。什么是優(yōu)質(zhì)蛋白,魚肉、瘦肉、蛋清、還有牛奶提供的蛋白就屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。此外、還應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾拥矸垲愔魇车臄z入,還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給,盡量做到少食多餐。其次,孕早期的膳食應(yīng)以易消化、少油膩、味道相對(duì)清淡為好。第三、除了基本的營(yíng)養(yǎng),還應(yīng)該關(guān)注葉酸、鋅、鐵等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。要知道孕早期是胎兒發(fā)育的最重要時(shí)期之一,所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)同時(shí),還要保持良好的心情。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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懷孕初期吃什么最好懷孕初期為胎兒大腦發(fā)育的主要階段,應(yīng)選擇富含葉酸的食物防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。孕婦初期有妊娠反應(yīng)可選擇既開胃又富含葉酸的食物。應(yīng)根據(jù)孕婦體質(zhì)選擇食物,體質(zhì)偏寒者需選偏溫食物,如小麥、牛羊肉、雞肉、黃豆、栗子、韭黃、韭菜、茴香、土豆、扁豆、桔子、桃、杏等。體質(zhì)燥熱者可選擇平性偏涼食物,如小米、糙米、豬肉、鴨肉、龜肉、小白菜、油菜、菠菜、草莓、櫻桃、蘋果等。
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懷孕初期腹瀉吃什么病情分析:懷孕初期出現(xiàn)腹瀉的情況,可以吃一些比較安全的收斂止瀉的藥物,比如蒙脫石散以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào),腸功能紊亂的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等等。飲食清淡易消化,比如面條,小米粥,白面湯等等。意見建議:懷孕初期腹瀉應(yīng)當(dāng)注意飲食避免油炸,油膩,生冷刺激辛辣等食物,忌濃茶,咖啡煙酒等等,必要時(shí)可暫禁食一段時(shí)間,讓腸道充分的休息。注意預(yù)防脫水,電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。
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懷孕初期吃什么水果在臨床上,懷孕時(shí)間是從末次月經(jīng)來的第一日開始計(jì)算,大約為二百八十天,四十周。在臨床上分為三個(gè)時(shí)間段,懷孕初期是指懷孕沒有達(dá)到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時(shí)期,因此在早期懷孕的時(shí)候要確定懷胎數(shù),孕齡,同時(shí)也要排除異位妊娠
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懷孕初期腰痛吃什么懷孕初期腰痛,建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量,如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等,不建議在懷孕初期服用藥物,以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。平時(shí)可以用熱毛巾對(duì)腰部進(jìn)行熱敷,同時(shí)多臥床休息,也可以適量的按摩腰部,能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動(dòng)量,避免過度勞累。