懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚(yú)、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。
平時(shí)可以用熱毛巾對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，同時(shí)多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。
懷孕初期腰痛吃什么
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25567次
以上內(nèi)容僅供參考
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懷孕初期吃什么好懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說(shuō)要防止吃一些過(guò)于刺激性和過(guò)于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過(guò)于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類的食物。
01:41
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 51931次
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懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。
02:03
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 9159次
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懷孕初期腰痛吃什么懷孕初期腰痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般屬于正常的生理反應(yīng)。輕者腰酸背痛，重者伴有腿抽筋，坐骨神經(jīng)痛等癥狀，如平時(shí)缺乏鍛煉更容易引起腰痛。孕早期腰痛的話建議可改變體位，保持正確的站姿，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇適合孕婦的體操或者是游泳等，根據(jù)個(gè)人情況不同可以選擇合適的床等。還可通過(guò)吃一些食品來(lái)緩解孕婦腰痛，如富含蛋白質(zhì)、鈣類、維生素b類、維生素c和維生素d的食物，還可通過(guò)局部按摩，熱敷，做好保暖等癥狀可以緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-02-01 1952次
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懷孕初期腰痛腹痛在懷孕初期的時(shí)候出現(xiàn)腰痛腹痛的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)。在這期間，孕囊會(huì)增大，子宮也會(huì)跟隨著增大，會(huì)出現(xiàn)輕微的肚子疼痛，而且牽涉性的引起腰痛，這不需要特殊的治療。在這期間盡量注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒還沒(méi)能完全發(fā)育成熟。如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，就會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)幾率的發(fā)生，如果心情不好，精神緊張的情況下也會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。在懷孕初期的時(shí)候還需要注意不要吃涼的食物，如果吃生冷的瓜果，刺激性的食物，也會(huì)容易導(dǎo)致子宮收縮，會(huì)引起肚子疼痛加劇的癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)幾率的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
張艷凱
副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
2019-05-04 6169次
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懷孕初期腰痛吃什么病情分析：孕婦有身體不舒服時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，防止耽誤病情。意見(jiàn)建議：懷孕后人體分泌一種激素，可使連接骨盆的韌帶松弛，肌肉松弛，使脊柱的彎度加大，容易腰痛。還有胎兒使母親缺乏鈣，鐵，維生素等，也容易腰痛。孕婦要注意休息，多吃一些高蛋白，維生素含量高以及低鹽食品，不能吃藥。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-07-09 1301次
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懷孕初期為什么會(huì)腰痛懷孕初期身體素質(zhì)減弱，腰部肌肉容易疲勞，受到風(fēng)寒刺激后，就會(huì)引起腰部酸脹疼痛。懷孕期間不能使用藥物治療。建議保持良好休息，減少坐的時(shí)間，適度熱敷，在身體條件允許的情況下，可以散散步，活動(dòng)一下。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)一步檢查治療。
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-27 2702次
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懷孕初期腰痛腹痛在懷孕初期的時(shí)候出現(xiàn)腰痛腹痛的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)。在這期間，孕囊會(huì)增大，子宮也會(huì)跟隨著增大，會(huì)出現(xiàn)輕微的肚子疼痛，而且牽涉性的引起腰痛，這不需要特殊的治療。在這期間盡量注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒還沒(méi)能完全發(fā)育成熟。如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，就會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)幾率的發(fā)生，如果心情不好，精神緊張
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 215次
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懷孕初期腰痛腹痛懷孕初期出現(xiàn)腰痛和腹痛是許多準(zhǔn)媽媽常遇到的問(wèn)題，這通常是由生理變化、激素水平波動(dòng)以及可能的先兆流產(chǎn)等多種因素導(dǎo)致的。合理的調(diào)理和必要的醫(yī)療關(guān)注能夠有效緩解這些癥狀，確保母嬰健康。懷孕初期，隨著胚胎的發(fā)育，子宮逐漸增大，這可能會(huì)引起輕微的腹部
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
