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問(wèn)打坐可以減肥嗎

男, 43歲

2019-02-18 2660次

病情描述:

打坐可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來(lái)說(shuō)打坐沒(méi)有減肥的效果。如果經(jīng)常吃油炸食品,經(jīng)常吃甜食,缺少運(yùn)動(dòng)的患者很容易出現(xiàn)肥胖,長(zhǎng)期肥胖的患者容易患有心腦血管疾病。想要減肥的話,首先要科學(xué)的控制飲食,減少總熱量的攝入,另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,均衡營(yíng)養(yǎng)。想要減肥的話還需要多參加一些體育運(yùn)動(dòng),以達(dá)到燃燒脂肪,控制體重的目的。

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