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• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎病有幫助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫(yī)院檢查說(shuō)是頸椎病，我想問(wèn)一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，如果枕頭不合適，會(huì)導(dǎo)致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來(lái)配合身體的生理結(jié)構(gòu)，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。對(duì)于習(xí)慣仰睡的人可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整枕頭高度為一拳高度；對(duì)于經(jīng)常側(cè)睡的人，可以將枕頭的高度調(diào)整至與一側(cè)的肩膀?qū)挼母叨认嗤?，盡量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。此外，長(zhǎng)期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會(huì)導(dǎo)致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時(shí)還要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。

  

  01:23
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1349次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷(xiāo)這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3991次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎好
  針對(duì)一些患有頸椎病的患者，可以通過(guò)如下的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選擇枕頭:第一，對(duì)于枕芯的填充材質(zhì)可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來(lái)作為填充。因?yàn)檫@些材質(zhì)在保證舒適的前提下不會(huì)過(guò)度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因?yàn)樵擃?lèi)枕頭過(guò)于柔軟。第二，關(guān)于枕頭的高度，枕頭的高度要根據(jù)患者具體的情況來(lái)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如要求患者在仰臥位的時(shí)候，枕頭的厚度有患者的一個(gè)拳頭這么高，但是在這里所說(shuō)的高度和厚度指的是患者睡上以后把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上的時(shí)候，枕頭剩余的高度，而不是其本來(lái)的厚度。第三，要求枕頭不要過(guò)窄或者是過(guò)小，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候要求把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-16 23654次

• 不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
  不枕枕頭對(duì)頸椎病也是不好的，因?yàn)樵诓徽碚眍^時(shí)，頸后部是懸空的，這種情況一是很容易導(dǎo)致頸后部受涼，從而引起頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)受涼痙攣的情況，就會(huì)加重頸后部酸脹疼痛的癥狀。再就是不枕枕頭，頸后部懸空以后也會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過(guò)度的受力，從而引起頸部椎體部位受壓加重，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病退變骨質(zhì)增生的加重，從而也會(huì)導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)過(guò)度的受壓，還容易導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過(guò)度的受到牽拉，而這種情況就會(huì)加重頸椎病的臨床癥狀，所以說(shuō)頸椎病的病人不枕枕頭是不好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 9102次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎好
  病情分析：有一定波浪形狀的枕頭對(duì)頸椎是比較好的。因?yàn)橛胁ɡ诵螤畲淼木褪窃谡眍^的邊緣會(huì)出現(xiàn)拱起來(lái)，從而能夠托起頸椎，維持頸椎的生理曲度。另外中間的地方凹進(jìn)去避免后腦勺抬得太高而導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變直，甚至反弓的情況。意見(jiàn)建議：建議選擇枕頭的時(shí)候找一些專(zhuān)門(mén)做頸椎保健枕的機(jī)構(gòu)來(lái)根據(jù)自身的肩寬以及體重來(lái)選擇合適的枕頭，或者是咨詢專(zhuān)業(yè)的脊柱科醫(yī)生或者康復(fù)科醫(yī)生。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-06 2106次

• 不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
  對(duì)于頸椎病的患者，也是需要使用枕頭的。一般來(lái)講，枕頭不能太高，也不能太軟，一般來(lái)講7到8公分比較合適，如果第二天早上醒來(lái)感覺(jué)到頭頸部比較舒服就可以了。平躺著休息的時(shí)候頭頸部下方避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部避免過(guò)多的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2304次

• 如何枕枕頭對(duì)頸椎病好
  頸椎病的患者，在睡眠的時(shí)候注意避免枕頭過(guò)高。高度應(yīng)該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長(zhǎng)期的低頭，長(zhǎng)期低頭工作后應(yīng)該休息幾分鐘。同時(shí)可以活動(dòng)頸肩部，要注意避免風(fēng)寒潮濕。在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎好
  針對(duì)一些患有頸椎病的患者，可以通過(guò)如下的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選擇枕頭:第一，對(duì)于枕芯的填充材質(zhì)可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來(lái)作為填充。因?yàn)檫@些材質(zhì)在保證舒適的前提下不會(huì)過(guò)度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因?yàn)樵擃?lèi)枕頭過(guò)于柔軟。第二，關(guān)于枕頭的高度，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 143次