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如何枕枕頭對(duì)頸椎病好

頸椎病的患者,在睡眠的時(shí)候注意避免枕頭過(guò)高。高度應(yīng)該與肩部寬度一致,或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。

頸椎病的患者,在日常生活中還要注意避免長(zhǎng)期的低頭,長(zhǎng)期低頭工作后應(yīng)該休息幾分鐘。同時(shí)可以活動(dòng)頸肩部,要注意避免風(fēng)寒潮濕。在日常生活中,可以進(jìn)行頸部的功能鍛煉,這些方法對(duì)于緩解癥狀能起到一定的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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