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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2976次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時(shí)候過(guò)度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時(shí)如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會(huì)存在有小肚子墜脹，盡可能通過(guò)熱敷或按摩的方式進(jìn)行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒(méi)有太大的問(wèn)題。如果是在排卵過(guò)后黃體期進(jìn)行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來(lái)越重，建議去醫(yī)院進(jìn)行彩超的檢查，排除一下有沒(méi)有黃體囊腫破裂的情況發(fā)生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎以及宮腔炎等疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院做彩超等相關(guān)項(xiàng)目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時(shí)，同房后會(huì)伴有一些白帶增多、發(fā)黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來(lái)治療。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 4252次

• 小肚子大是怎么回事
  小肚子往往是下腹部，下腹部大的原因有很多種，常見(jiàn)的生理原因就是系皮帶勒的，因?yàn)轺那吧霞@個(gè)連線，把腹部經(jīng)過(guò)臍分為上腹部和下腹部，那么經(jīng)常勒會(huì)導(dǎo)致下腹增大。另外，在活動(dòng)的時(shí)候，下腹部是最不容易引起腹壁緊張，最不容易得到鍛煉的地方。由于平時(shí)吃東西比較多，下腹部得不到鍛煉，也容易聚集脂肪，造成肥大。另外，下腹部有很多臟器，比如說(shuō)有膀胱，女性有子宮。那么當(dāng)膀胱腫脹，或者得了膀胱腫瘤以后，下腹部可以腫脹，女性懷孕期間下腹也最先隆起。所以小肚子大，我們要看是什么原因，是我們鍛煉太少，還是因?yàn)橄灯o，還是因?yàn)橛邪螂壮溆?，沒(méi)有及時(shí)排尿，或者是女性懷孕諸多的原因。如果是生理性的，要及時(shí)鍛煉，如果要是病理性的話，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  冼華瑋 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-19 51978次

• 小肚子漲是怎么回事
  引起小肚子脹的原因主要有以下幾種：第一是胃腸方面的疾病。比如說(shuō)胃腸功能紊亂、胃腸蠕動(dòng)緩慢，還有就是消化不良，還有一些便秘的情況都是會(huì)引起小肚子脹的，一定注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有可以服用一些藥物。第二是飲食習(xí)慣不太好，比如說(shuō)經(jīng)常吃飯的時(shí)候邊吃飯邊說(shuō)話，還有就是吃飯?zhí)炝耍@樣的話都會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)肚子里太多空氣。第三吃了一些比較容易產(chǎn)氣的食物，比如說(shuō)豆類(lèi)、桃子、谷類(lèi)、地瓜、馬鈴薯、洋蔥等等。另外乳類(lèi)的食品也是容易導(dǎo)致脹氣的，有些患者無(wú)法吸收乳糖也是會(huì)造成脹氣的。出現(xiàn)了脹氣應(yīng)該注意要調(diào)整一下飲食的結(jié)構(gòu)，避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物。還有就是注意也不要喝碳酸飲料，吃東西的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-29 24831次

• 小肚子大怎么回事
  病情分析：小肚子大有可能是，由于長(zhǎng)期久坐所引起的脂肪堆積。另外也不排除是盆腔腫物所導(dǎo)致的小腹部隆起，所以建議做檢查排除疾病的可能。意見(jiàn)建議：做彩超檢查，盆腔內(nèi)腫物。平時(shí)可以做小腹部按摩，順時(shí)針按摩50圈，到時(shí)連按摩50圈，堅(jiān)持下去就能將小腹部剪掉。而且平時(shí)不建議久坐，應(yīng)該適量的活動(dòng)，也能減少腹部脂肪堆積。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-03-13 3201次

• 小肚子發(fā)涼是怎么回事
  病情分析：小肚子發(fā)涼可能是胃腸功能比較弱，容易在受涼后出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。還有一些女性，由于平時(shí)不注意保溫，容易出現(xiàn)下腹部的寒涼或者墜脹，與女性的宮寒有關(guān)，尤其在月經(jīng)期會(huì)更為明顯。意見(jiàn)建議：在日常生活中要進(jìn)行調(diào)理，要手腳以及小腹部注意保暖，要避免辛辣有刺激性的食物，不要過(guò)于勞累，要規(guī)律作息?？梢苑靡恍┡瘜m的食物或者是藥物，尤其是在月經(jīng)期要做好保暖。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-20 1101次

• 小肚子大是怎么回事
  小肚子大可能是因?yàn)榉逝?、消化不良、便秘等原因?qū)е?，引起小肚子大的原因比較多，排除生理性原因以后，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)癥治療。1、肥胖：如果平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物，比如蛋糕、肥油等，或者平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體脂肪堆積過(guò)多，容易引起小肚子大的情況。平時(shí)要注意
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-11 0次

• 小肚子大怎么回事
  小肚子大有可能是，由于長(zhǎng)期久坐所引起的脂肪堆積。另外也不排除是盆腔腫物所導(dǎo)致的小腹部隆起，所以建議做檢查排除疾病的可能。做彩超檢查，盆腔內(nèi)腫物。平時(shí)可以做小腹部按摩，順時(shí)針按摩50圈，到時(shí)連按摩50圈，堅(jiān)持下去就能將小腹部剪掉。而且平時(shí)不建議久坐，應(yīng)該適量的活動(dòng)，也能減少腹部脂肪堆積。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-27 183次