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來月經(jīng)能不能吃菠菜

女, 40歲

2020-06-29 1715次

病情描述:

來月經(jīng)能不能吃菠菜

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經(jīng)可以吃菠菜的,菠菜中富含豐富的維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)要禁止吃冰冷辛辣刺激性的食物,或者是飲品。水果也不要吃剛從冰箱里拿出來的,否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的。

意見建議:

建議女性在月經(jīng)期間內(nèi)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,平時(shí)要多注意休息,不要熬夜,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),如果有痛經(jīng)的女性,可以多泡泡腳,或者進(jìn)行腹部熱敷來緩解疼痛。

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