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怎么避免性功能障礙

男, 31歲

2020-07-18 1147次

病情描述:

怎么避免性功能障礙

醫(yī)生回答

病情分析:

想要避免性功能障礙需要改變不良的生活習(xí)慣,如長期熬夜和久坐、過度手淫或性生活過頻、抽煙酗酒、經(jīng)常憋尿等不良習(xí)慣。要堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強體質(zhì),保持良好的情緒狀態(tài)。

意見建議:

平時要注意個人衛(wèi)生,清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬果和壯陽的食物,盡量不要吃辛辣油膩的食物。夫妻雙方減少埋怨,多互相鼓勵,適當(dāng)了解必要的性知識。

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