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如何避免性功能障礙

男, 53歲

2020-07-25 805次

病情描述:

如何避免性功能障礙

醫(yī)生回答

病情分析:

避免性功能障礙可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如注意個人的衛(wèi)生,勤換內(nèi)衣褲,保證陰部的干凈整潔,禁食煙酒,不要有手淫的不良嗜好。經(jīng)常參加體育鍛煉,可以每天做提肛訓(xùn)練,每30~50下為一組,每天三組,幫助提高性功能。

意見建議:

飲食以清淡為主,少食辛辣刺激的食物,多吃韭菜,杜蠣等壯陽的食材,也可以幫助提高性功能。保持樂觀開朗的心態(tài)。

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