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懷孕后老失眠怎么回事

男, 23歲

2019-06-21 1449次

病情描述:

懷孕后老失眠怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

可能跟懷孕后體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化有關(guān)系的。另外可能跟精神過度緊張有一定關(guān)系的。

意見建議:

通過日常生活調(diào)理一下,應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘桑樒渥匀?。每天?yīng)該在10:00左右按時(shí)睡覺,早晨6:00按時(shí)起床,養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣,白天盡量不要睡覺,都要參加戶外鍛煉,保持心情舒暢。

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