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• 油菜吃了有什么好處

  油菜作為餐桌上的?？?，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，其中胡蘿卜、維生素A含量也非常高，同時(shí)礦物質(zhì)元素的含量也不容小覷。菜油中含有大量植物膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘；胡蘿卜素和維生素C有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，其含鈣量在綠葉蔬菜中最高，一個(gè)成年人一天吃500克油菜，即可滿足每日鈣需求。而且它還具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 15563次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時(shí)生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20347次

• 芒果吃了有什么好處
  芒果作為一種熱帶的水果其中含有豐富的營養(yǎng)成分，芒果可以有如下的一些功效：第一、芒果可以降血脂，因?yàn)槠渲械木S生素c比較豐富，可以起到很好的降膽固醇的作用。第二、芒果可以起到很好的明目，增強(qiáng)免疫力的作用。對于女性來說芒果還可以起到抗衰老的作用。其次芒果可以止咳、祛痰，也可以消炎、解毒，對于一些咳嗽或者是嘔吐都有非常好的作用，同時(shí)多吃芒果，還可以起到健脾胃的作用，對于脾胃虛弱或者是容易脾胃消化不良的人都有一定的好處。
  語音時(shí)長 01:27”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-28 13898次

• 海帶吃了有什么好處
  吃海帶的好處有：一、它可以預(yù)防便秘，促進(jìn)排便，海帶中含有的可溶性膳食纖維藻膠，藻膠可以吸收水分，使大便軟化，從而有促進(jìn)排便的作用。二就是防治甲狀腺機(jī)能障礙，海帶中含有豐富的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長時(shí)間的缺碘，甲狀腺的功能就會受到破壞，從而導(dǎo)致甲狀腺疾病。三是可以防治高血壓和動脈硬化，如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱，就會使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內(nèi)形成脂肪和膽固醇，導(dǎo)致人體發(fā)胖或者是動脈硬化，海帶可以阻礙人體吸收膽固醇，起到降低膽固醇的作用。四就是增加血液和防止血液凝固，海帶中鐵和維生素b2的含量豐富，兩者都是造血的重要物質(zhì)，海帶還含有一種可降低血液黏性的物質(zhì)，因此既能補(bǔ)血又能防止血液凝固。五是平衡鈉的攝入量，海帶含豐富的鉀，鉀有平衡鈉攝入量過多的作用，還可以防治癌癥，海帶中鈣含量豐富，鈣可以防止血液松化，而有利于防止癌癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 38906次

• 葡萄吃了有什么好處
  病情分析：葡萄富含葡萄糖，另外還含有蛋白質(zhì)、食物纖維、胡蘿卜素多種維生素及礦物質(zhì)，食用后可快速補(bǔ)充能量，消化能力衰弱者也適合食用，特別是人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，及時(shí)飲用葡萄可很快緩解癥狀。另外葡萄還有助消化、通利小便、生精液、補(bǔ)益氣血的好處。意見建議：由于葡萄葡性溫，有上火癥狀及便秘者不宜過多食用，以免加重癥狀，由于含糖量大，糖尿病患者忌食葡萄。為防止農(nóng)藥殘留，建議清水洗凈后食用，不宜與水產(chǎn)品同時(shí)食用，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收物質(zhì)，影響健康。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-08 2606次

• 番茄吃了有什么好處
  病情分析：番茄含有大量的維生素和微量元素且番茄含有的蘋果酸可以促進(jìn)胃液和唾液的分泌，幫助消化吸收。另外番茄含有的果膠可以降低血漿的膽固醇，此外番茄堿具有抗真菌和抗炎的作用。意見建議：番茄一般人群均可以食用，生吃可以補(bǔ)充維生素C，建議糖尿病患者適當(dāng)用番茄來加餐，既可以增強(qiáng)飽腹感，又不會增加糖分的吸收，但是胃寒者最好避免進(jìn)食生冷的番茄。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-28 1101次

• 經(jīng)期能吃李子嗎，有什么好處
  經(jīng)期是可以適量吃李子的。李子富含多種營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)如鉀等和纖維素等。在經(jīng)期適量食用李子，其中的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，維生素B族參與身體的能量代謝過程。鉀元素對于維持身體的電解質(zhì)平衡有著重要意義，特別是在經(jīng)期女性
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 吃李子有什么好處和壞處？
  水果在我們的生活中占據(jù)著重要地位，不同的水果有著獨(dú)特的風(fēng)味和營養(yǎng)價(jià)值。李子，便是其中一種深受人們喜愛的水果。但吃李子有什么好處和壞處呢？讓我們一起來探討。吃李子有什么好處：1、促進(jìn)消化：李子中含有豐富的果酸和纖維素，能夠促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動，有助于消化食物。2、補(bǔ)充營養(yǎng)：李子富含多種
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-17 0次