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減肥吃什么?

女, 22歲

2019-01-24 6061次

病情描述:

減肥吃什么?

醫(yī)生回答

病情分析:

對于減肥來說,首先要拒絕的是節(jié)食減肥。其次,減肥缺少不了的,是大量的體育運動,以及規(guī)律的作息時間。在飲食方面,合理的膳食搭配是非常必要的。因此要攝入新鮮的水果蔬菜,黃瓜是非常好的選擇,因為黃瓜中富含葫蘆素,這對患有肥胖癥的患者十分有益。

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