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• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說(shuō)的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來(lái)講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說(shuō)的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長(zhǎng)期的吸煙，還有大量的飲酒，都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個(gè)改變。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5982次

• 帕金森怎樣預(yù)防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果覺(jué)得得了好像得了絕癥一樣。其實(shí)帕金森氏病可以有一些辦法來(lái)預(yù)防的，首先這是比較慢性的進(jìn)行性疾病，常發(fā)生于老年人群中，導(dǎo)致帕金森氏病出現(xiàn)的原因有很多，有環(huán)境因素、有遺傳因素、年齡因素。另外有一些患者長(zhǎng)期有氧化應(yīng)激，長(zhǎng)期壓力過(guò)大或者經(jīng)常受腦外傷等因素，都可以導(dǎo)致。首先要避免這些常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素，我們遺傳因素很難改變。但是后面的一些因素呢是可以變化的，藥物治療是治療帕金森氏病的根本的治療手段，目前沒(méi)有根本性可以阻止疾病進(jìn)展的一個(gè)特異性辦法。一般來(lái)講，當(dāng)患者出現(xiàn)臨床癥狀的時(shí)候，我們腦袋里面的黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元，至少死亡50%以上。那么紋狀體的多巴胺含量至少減少80%以上，就會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀了。我們必須要采取有效的措施，阻止多巴胺能神經(jīng)元的死亡。目前，我們檢查發(fā)現(xiàn)，基因突變以及快速動(dòng)眼睡眠障礙、嗅覺(jué)減退等等，是帕金森氏病早期的一個(gè)相對(duì)來(lái)講非特異性的癥狀。但是這些病變可以提示我們，可能有帕金森氏病的風(fēng)險(xiǎn)，而且這些危險(xiǎn)因素是在帕金森氏病，發(fā)病數(shù)年之前就可能出現(xiàn)。所以如果有類(lèi)似的這一類(lèi)癥狀的患者，可以提前到醫(yī)院檢查。如果有帕金森氏病的風(fēng)險(xiǎn)，我們可以給予相應(yīng)的治療。目前預(yù)防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，減少在污染環(huán)境下居住，或者改善我們的居住環(huán)境。第二，有藥物或者食物，包括有抗氧化、神經(jīng)保護(hù)的藥物，可以來(lái)保護(hù)我們神經(jīng)元，減少神經(jīng)的損傷。有一些食物包括維生素E輔酶Q10、魚(yú)油等等可能對(duì)神經(jīng)元有一定的保護(hù)作用。另外，我們預(yù)防帕金森氏病，需要積極控制血壓、控制血糖、減少腦袋的外傷。另外吃一些食物，包括魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、薺菜、大蒜、蘑菇等等，對(duì)于帕金森氏病也有一定的預(yù)防作用。

  

  02:53
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-29 39035次

• 怎樣預(yù)防落枕
  想要預(yù)防落枕：第一是在睡覺(jué)時(shí)要避免睡枕過(guò)高，以免睡枕過(guò)高以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜韌帶過(guò)度的受力牽拉引起痙攣損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致落枕的情況。第二就是在睡覺(jué)時(shí)一定要多注意頸部的保暖，以免受涼以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，也會(huì)在晨起時(shí)有落枕癥狀的出現(xiàn)。第三就是避免白天長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)或者是頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，而這種情況在夜間睡覺(jué)時(shí)也會(huì)引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)痙攣水腫的情況，從而在晨起時(shí)也會(huì)有落枕癥狀的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-25 2294次

• 落枕可以預(yù)防嗎
  落枕是可以預(yù)防的，也就是在日常睡覺(jué)時(shí)一定要避免睡枕過(guò)高，并且要多注意頸部的保暖，以免出現(xiàn)頸后部肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致落枕的癥狀。再就是平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)以后，很容易導(dǎo)致頸后部的肌肉，筋膜韌帶過(guò)度的牽拉，這種情況也容易在臥床休息時(shí)出現(xiàn)有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，對(duì)于落枕情況的預(yù)防有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以多行頸后部的按摩，熱敷的治療，對(duì)于落枕情況的預(yù)防，也有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-10 1549次

• 落枕怎樣按摩
  落枕者身后用一指輕按頸部找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩直至感明顯酸脹，即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位重復(fù)2～3遍 重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 1302次

• 落枕可以預(yù)防嗎
  病情分析：落枕是可以進(jìn)行預(yù)防的，落枕主要與睡覺(jué)的姿勢(shì)以及枕頭的高低有關(guān)，所以只要保持良好的睡姿和調(diào)整合適的枕頭高度，落枕是可以進(jìn)行有效預(yù)防的。意見(jiàn)建議：建議經(jīng)常落枕的患者平時(shí)可以做一些頸肩部的健身操來(lái)加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉。同時(shí)，還可以進(jìn)行局部的熱敷，物理治療以及中醫(yī)中藥治療來(lái)促進(jìn)損傷的修復(fù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 601次

• 落枕的治療及預(yù)防
  落枕是一種俗稱(chēng)，實(shí)際上是頸部的急性肌膜炎。往往是由于頸部的姿勢(shì)不正確或者外傷著涼引起的頸部肌肉急性痙攣。多發(fā)生于青年人，如果有頸椎疾病的人更容易出現(xiàn)落枕。一般表現(xiàn)為起床后感覺(jué)頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)不利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-09-03 1521次

• 睡落枕了脖子疼怎樣恢復(fù)
  落枕，往往由于睡姿不當(dāng)、枕頭不合適或頸部受涼等原因引起?？梢圆扇∫韵驴茖W(xué)方法來(lái)促進(jìn)恢復(fù)：冷熱敷交替使用是一個(gè)有效的方法。落枕初期，頸部肌肉緊張?zhí)弁?，冷敷有助于減輕腫脹和炎癥。48小時(shí)后，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，并輔以輕柔按
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次