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• 喝碳酸飲料會(huì)胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類(lèi)比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 86524次

• 喝全脂奶粉會(huì)胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會(huì)胖。因?yàn)榉逝值脑蚧蛘哒f(shuō)是體重增加的原因，是因?yàn)闊崃繑z入的過(guò)多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖，就會(huì)出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時(shí)再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時(shí)再加上不運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營(yíng)養(yǎng)均衡是不會(huì)發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時(shí)又沒(méi)有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒(méi)有合理的有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 8071次

• 喝雞湯會(huì)胖嗎
  一般情況下，只要注意適量的喝雞湯，且正確的喝，一般是不會(huì)發(fā)胖的。首先，些雞湯中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，富含蛋白質(zhì)，氨基酸及一些鐵等十八種微量元素的，而且膽固醇和脂肪的含量是非常的低的，它是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的一種滋補(bǔ)品。適量的喝一些雞湯，對(duì)于身體也是有很好的滋補(bǔ)效果的，并不會(huì)如大家擔(dān)心的那般容易發(fā)胖的。下面來(lái)說(shuō)一下怎么正確的，雞湯能夠避免發(fā)胖:一，就是要去掉上頭的一層浮油；二，雞湯，盡量不要在晚上喝；三，我們要避免吃雞皮；四，雞湯里適當(dāng)?shù)募右恍┦卟耍晃?，就是喝雞湯的時(shí)候，我們一定要注意控制喝的量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 19098次

• 喝可樂(lè)會(huì)胖嗎
  答案是肯定的，喝可樂(lè)是會(huì)發(fā)胖的?？蓸?lè)的熱量是四十三千卡每一百克，每瓶可樂(lè)大約是六百克，也就是說(shuō)一瓶可樂(lè)的熱量為二百五十八千卡，而一碗精白米飯的熱量，也就是一百克是一百一十二千卡，所以說(shuō)一瓶可樂(lè)相當(dāng)于兩碗白米飯的熱量，所以說(shuō)這么高的熱量，喝可樂(lè)肯定是會(huì)發(fā)胖的。可樂(lè)當(dāng)中碳水化合物的含量也比較高，一般的都在二十以上，一塊方糖的重量的是4.5克，一瓶可樂(lè)可以折合十四塊以上的方糖，一瓶可樂(lè)中大約與十四塊方糖的含糖量相同，堅(jiān)持每天一瓶可樂(lè)的話，想不胖是非常難的。所以可樂(lè)的配料表里，是水和白砂糖，所以說(shuō)喝可樂(lè)，也就是說(shuō)一瓶糖水。白砂糖的熱量是非常高的，每一百克在四百千卡，所以說(shuō)喝可樂(lè)，肯定是會(huì)發(fā)胖的。如果經(jīng)常喝，不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖和體重增加的問(wèn)題，還會(huì)有很多其他的負(fù)面影響，比如說(shuō)體重增加引起的慢性疾病，高血壓、高血脂、高血糖等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 128552次

• 喝豆?jié){會(huì)脹氣嗎？
  病情分析：喝多了豆?jié){會(huì)容易導(dǎo)致脹氣。因?yàn)槎诡?lèi)食物比較難消化，吃多了會(huì)在腸胃里面堆積，容易產(chǎn)生大量的氣體導(dǎo)致脹氣。意見(jiàn)建議：建議脾胃不好，容易脹氣的人群不要過(guò)多飲用豆?jié){。喝豆?jié){不要喝太多，更不要在空腹的情況下喝豆?jié){。喝豆?jié){的時(shí)候可以搭配清淡的飲食。如果有腹脹，可以做順時(shí)針按摩腹部來(lái)緩解。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的機(jī)體免疫力。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-06-23 6004次

• 喝豆?jié){會(huì)腹瀉嗎
  病情分析：豆?jié){里面還有豐富的油脂和蛋白質(zhì)，不容易消化和吸收，一般如果有脾胃虛弱，消化功能不好，喝豆?jié){之后會(huì)導(dǎo)致腹瀉。意見(jiàn)建議：如果有脾胃功能薄弱，消化功能不好，建議清淡飲食，不要吃一些不容易消化和吸收的食物，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的現(xiàn)象。平時(shí)還需要注意保暖。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1603次

• 喝豆?jié){會(huì)胖嗎
  喝豆?jié){通常不會(huì)胖，在喝豆?jié){時(shí)應(yīng)注意適量，不可以一次性喝的過(guò)多，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。豆?jié){是由大豆制作而成，豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所含的蛋白質(zhì)含量較為豐富，適量喝豆?jié){能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠提高機(jī)體代謝，適合減肥的人群飲用。而且豆?jié){中的熱量和油脂并不高，適量喝豆?jié){不會(huì)導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 孕婦喝豆?jié){會(huì)胖嗎
  孕婦喝豆?jié){一般不會(huì)胖，但是在喝的時(shí)候一定要適量，如果一次性喝太多，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適的情況發(fā)生。豆?jié){屬于日常生活中比較常見(jiàn)的飲品，通常是由黑豆或黃豆制作而成，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，孕婦喝了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高身體免疫能力有一定的幫助，還可以在一定程度上促
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 160次