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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫(yī)院指導使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-27 3183次

• 脂肪肝傳染嗎

  單純的脂肪肝不傳染，但有些病毒性肝炎合并有脂肪肝，則是有一定傳染性的，需要在治療脂肪肝的同時進行抗病毒治療。脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因，如肝臟疾病或其他因素導致肝臟脂肪發(fā)生了彌漫性的浸潤，肝臟中脂肪含量大于5%。目前脂肪肝發(fā)病率正在逐年的增加，主要與飲食、生活方式有關(guān)。輕度脂肪肝的病人大多數(shù)沒有臨床不適，少數(shù)可以出現(xiàn)乏力、工作時疲憊、睡眠時間比較長，早晨起后仍感到疲倦等。隨著脂肪肝病情的加重，病人可以出現(xiàn)消化道癥狀和其他癥狀，如惡心、嘔吐、肝區(qū)隱痛等。輕度脂肪肝的病人通過飲食調(diào)整、運動、戒酒，可以改善脂肪肝。重度脂肪肝的病人可能需要配合藥物治療，甚至手術(shù)的治療。

  

  01:52
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-11-25 2461次

• 跳舞能減脂肪肝嗎
  跳舞對減輕脂肪肝有好處，但是不能簡單的理解，跳舞就一定可以減輕脂肪肝。脂肪肝的治療是一個綜合的治療，要根據(jù)個人病情選擇合適的治療手段，一般來說，包括改善生活方式和必要的時候進行藥物治療，其中改善生活方式是關(guān)鍵，要注意控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中參加體育鍛煉可以考慮進行跳舞，也可以考慮進行其他的體育鍛煉，比如跑步，騎車游泳等等。要根據(jù)個人身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量，要注意講究方式方法，循序漸進。同時一定要注意避免短時間，突然地進行大量的體育鍛煉，防止加重身體的負擔，防止造成運動系統(tǒng)的損害。
  語音時長 01:27”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-18 2217次

• 走路能減脂肪肝嗎
  走路可以減脂肪肝，但是一定要注意走路，這種方式不夠劇烈，消耗身體熱量不會很多。同時如果進行長時間的走路，有可能對關(guān)節(jié)造成很大的損害。所以脂肪肝病人進行體育鍛煉，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等，要注意講究方式方法，循序漸進，持之以恒。脂肪肝病人，除了積極的進行體育鍛煉，一定要注意控制飲食總量，包括飯量，菜量，零食的量，水果的量。還需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃動物的內(nèi)臟，動物的油脂，以及高熱量的食物。在治療過程中還需要注意定期復查，判斷是否需要使用藥物進行治療。
  語音時長 01:16”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-09 5535次

• 怎樣能減脂肪肝
  病情分析：要適當?shù)腻憻捝眢w，積極的控制體重，做到科學減肥，可以做一些有氧的運動，比如爬山，跳廣場舞，打太極拳，跑步游泳等等方式，對于改善體內(nèi)脂肪代謝是有幫助的，還可以服用保肝抗炎的藥物治療脂肪肝，對于病情的恢復也是有利。意見建議：建議在平常要做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃各種動物內(nèi)臟，肥肉以及豬皮等食物，這些食物中都含有較高的脂肪。還需要密切的監(jiān)測血脂，血糖，肝功能以及肝臟彩超等情況。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1004次

• 走路能減脂肪肝嗎
  病情分析：走路是有助于減輕脂肪肝的。走路有助于減少脂肪在肝細胞內(nèi)的聚積，從而有利于減輕脂肪肝。臨床上，脂肪肝常見的病因主要有肥胖、缺乏運動、長期飲酒等等。意見建議：建議脂肪肝患者一定要忌煙忌酒，減輕體重，低脂飲食。要堅持進行合適的體育運動，比如快走、慢跑、游泳、打球等等。要避免使用對肝細胞有損害的藥物。遵醫(yī)囑進行相關(guān)的治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-02 1501次

• 跳舞能減脂肪肝嗎
  跳舞是可以減輕脂肪肝癥狀的。跳舞的時候能夠調(diào)動全身的器官運動，從而加快脂肪糖原等物質(zhì)等分解吸收，從而減少體內(nèi)脂肪的積聚，減輕肝臟的負擔。脂肪肝患者可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如說短跑，跳舞等，也可以多吃一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 怎樣能減脂肪肝
  減脂肪肝就是需要消耗患者堆積在肝部的脂肪，因此需要加強體育鍛煉并長期堅持下去，在飲食上也要減少脂肪含量高的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果補充維生素和纖維，控制體重。建議脂肪肝的患者定期去醫(yī)院檢查，例如肝功能等，時刻關(guān)注病情發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)其他并發(fā)癥，例如高血糖，高血脂癥等，也要積極治療。
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次