問酵素減肥好不好
病情描述:
酵素減肥好不好
答醫(yī)生回答
病情分析:
酵素減肥的效果是不錯的,因為酵素進(jìn)入人體內(nèi),然后加速人體的新陳代謝,起到減肥的作用。可以食用蘋果,火龍果,奇異果等酵素減肥效果不錯的。
意見建議:
要想減肥,可以通過飲食和運動方面加以調(diào)整,多喝水,多吃一些粗糧,多吃一些蔬菜水果。避免吃一些辛辣刺激性食物,避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品。戒煙限酒,多參加戶外鍛煉,但是必須要長期堅持。
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