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喝紅酒減肥效果好不好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖癥作為一類(lèi)發(fā)病率越來(lái)越高的疾病,逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注,這個(gè)病由于涉及到的環(huán)節(jié)很多,涉及面很廣,所以大家一直都很關(guān)心,怎樣減肥的效果才比較好,飲食治療對(duì)于肥癥的患者,也是每天都需要面對(duì)的東西,它的根本就在于總得的低熱量,高蛋白食物的構(gòu)成,而其中整個(gè)食物的選擇,種類(lèi)的搭配是很關(guān)鍵的。

紅酒作為近些年相對(duì)比較流行的一種調(diào)味品,受到部分人群很喜歡的食物,如果喝紅酒,能不能達(dá)到一個(gè)減肥的效果呢?

我個(gè)人認(rèn)為這種效果是很有限的,因?yàn)榧t酒本質(zhì)就是葡萄糖,釀造之后所形成的,所謂的葡萄,所以它本身的含量主要是糖分,還有酒精,而酒精的濃度相對(duì)而言不是這么高,它在主要作用是抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,而對(duì)于減肥它的效果可能會(huì)有很輕微的效果,但不會(huì)很顯著。

而如果經(jīng)常喝紅酒,對(duì)于肝臟的負(fù)荷也會(huì)比較大,所以指望喝紅酒能達(dá)到減肥的效果,肯定是不可取的,偶爾喝一點(diǎn),適量喝一點(diǎn),肯定是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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