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問(wèn)每天喝豆?jié){好嗎

男, 22歲

2020-08-17 3894次

病情描述:

每天喝豆?jié){好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

每天適量的喝一些豆?jié){對(duì)人體是有好處的,可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松,防治腰膝酸軟和腰腿疼的作用。因?yàn)槎節(jié){中是含有鈣質(zhì)的,而且鈣磷的比例還是非常適合吸收的。如果有糖尿病的患者喝豆?jié){是不建議喝太多的,可以盡量選擇無(wú)糖豆?jié){。并且豆?jié){內(nèi)還有好多的優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪含量也是比較低的,還含有很多的膳食纖維,可以控制血糖水平。還有如果有腎病的話(huà)也是不建議喝的,會(huì)容易導(dǎo)致疾病的加重。

意見(jiàn)建議:

建議平時(shí)一定不要喝隔夜的豆?jié){,更不可以空腹喝豆?jié){,容易導(dǎo)致腹脹。而且也不可以使用豆?jié){去沖雞蛋,喝藥的時(shí)候不要和豆?jié){一起喝。長(zhǎng)時(shí)間飲用豆?jié){的人也要注意補(bǔ)充微量元素鋅。

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