為你推薦

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18672次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38348次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開(kāi)始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機(jī)制機(jī)體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有的認(rèn)為是間腦的某些機(jī)能失調(diào)，也有的發(fā)現(xiàn)為第三腦室擴(kuò)張，腦室變形等等。臨床的癥狀有很嚴(yán)重的自殺行為，此外，還可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退或者出汗、怕冷、消瘦、乏力的癥狀。可以接受心理治療，也可以處理好家庭與社會(huì)的關(guān)系，創(chuàng)造多彩多姿的生活，擁有并保持良好的心態(tài)，一定要注意勞逸結(jié)合，保持良好的人際關(guān)系等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 9234次

• 更年期抑郁癥的病因
  生活事件，更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。有的在單位是領(lǐng)導(dǎo)，是業(yè)務(wù)骨干，退休后就覺(jué)得無(wú)事可干，由此而產(chǎn)生孤獨(dú)感，進(jìn)而產(chǎn)生憂郁。下崗職工心理壓力更大，下崗后經(jīng)濟(jì)收入似乎難以保障，社會(huì)地位有所改變，這些因素每時(shí)每刻都困擾著她們，使她們有危機(jī)感，逐漸產(chǎn)生抑郁癥，自我封閉。有些婦女進(jìn)入更年期后，不能主動(dòng)參加社會(huì)活動(dòng)，又不去開(kāi)拓美好的生活，享受生活樂(lè)趣，而是整天閉門自思，悶悶不樂(lè)，自討苦吃，久而久之便產(chǎn)生精神抑郁。環(huán)境因素，不能適應(yīng)新的生活環(huán)境變化，如遷居離開(kāi)久居的老地方，從陌生的新環(huán)境，新家庭一起生活或喪偶，獨(dú)自生活等等。生理因素，婦女進(jìn)入更年期后，卵巢開(kāi)始萎縮，絕經(jīng)后雌激素分泌銳減，就會(huì)出現(xiàn)煩躁，易激動(dòng)，潮熱等更年期綜合癥的癥狀。有時(shí)當(dāng)眾發(fā)作，令患者焦慮不安，心情不悅，若不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，正確對(duì)待，反復(fù)下去就易引發(fā)抑郁癥。家庭因素，絕經(jīng)后婦女由于體內(nèi)雌激素消耗殆盡，至性欲與減退甚至無(wú)性要求，給兩人世界帶來(lái)了極大的不便。若丈夫不理解妻子，雙方原先親密無(wú)間的關(guān)系，就會(huì)出現(xiàn)裂痕，勢(shì)必會(huì)增加妻子的心理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-15 1933次

• 更年期抑郁癥看什么科
  病情分析：更年期抑郁癥可以看精神科，如果癥狀不是特別嚴(yán)重也可以看心理科，更年期抑郁癥早期可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，煩躁，悶悶不樂(lè)，看問(wèn)題消極悲觀，不愿活動(dòng)，失眠等諸多表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：建議有上述表現(xiàn)的患者應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心上述科室進(jìn)行治療，經(jīng)過(guò)服用抗抑郁藥，抗焦慮藥物，結(jié)合心理治療的方法，絕大部分的患者療效還是不錯(cuò)的。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-23 2201次

• 更年期抑郁癥吃什么藥
  如果是更年期所發(fā)生的這種情況，一般是見(jiàn)于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。這種情況下，可以采用人工激素來(lái)補(bǔ)充，或者可以服用靜心口服液，具體的治療還應(yīng)該經(jīng)過(guò)檢查以后進(jìn)行對(duì)癥用藥治療。平時(shí)應(yīng)該，養(yǎng)心安神，多注意控制自己的情緒，可以深呼吸，散步，打打太極拳。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-15 2803次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥是更年期女性常見(jiàn)的一種心理疾病，女性在更年期的時(shí)候本身就會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀，這個(gè)時(shí)候，患者的心理是很脆弱的，如果受到了什么刺激，或者對(duì)日常的生活有過(guò)多的失望就會(huì)導(dǎo)致更年期抑郁癥的發(fā)生。更年期抑郁癥是絕經(jīng)期常見(jiàn)的精神疾病。更年期抑郁癥患者往往有某些身體或精神因素作為激勵(lì)，患者往往有身心
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-31 3239次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開(kāi)始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機(jī)制機(jī)體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 188次