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問(wèn)腰椎間盤(pán)突出如何康復(fù)

男, 37歲

2021-07-11 1450次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出如何康復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出的康復(fù)需要避免不良的姿勢(shì),避免長(zhǎng)期附身前傾久坐;在不疼痛的情況下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。鍛煉腰背部的肌肉力量,適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉;還需要定期的復(fù)查,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),適當(dāng)?shù)挠盟幒瓦M(jìn)行理療,這些都有助于椎間盤(pán)突出的康復(fù)。

意見(jiàn)建議:

腰椎間盤(pán)突出還要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖高脂高鹽的飲食,以免影響鈣質(zhì)的吸收,加重腰椎間盤(pán)突出的情況。

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