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問(wèn)月子里腰痛怎么補(bǔ)救

女, 40歲

2021-07-26 941次

病情描述:

月子里腰痛怎么補(bǔ)救

醫(yī)生回答

病情分析:

隨著產(chǎn)后激素水平的變化,出現(xiàn)韌帶松弛、子宮復(fù)位不良或者是產(chǎn)后過(guò)于勞累都有可能導(dǎo)致月子期間腰痛的狀況。此時(shí),應(yīng)注意腰部的保暖,避免受涼勞累,休息為主,采取正確哺乳姿勢(shì),可局部熱敷,按摩。

意見(jiàn)建議:

月子里需要多吃一些高鈣食物如豆制品,奶制品等補(bǔ)充鈣質(zhì),注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,規(guī)律作息,產(chǎn)后需要控制好體重,避免體重過(guò)度增長(zhǎng)加重腰部的承受力。

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