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問(wèn)腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎

男, 20歲

2018-11-24 14236次

病情描述:

腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腹肌出現(xiàn)了酸痛,那么這種情況下不管進(jìn)行任何動(dòng)作都不需要再進(jìn)行練了,因?yàn)槌霈F(xiàn)了酸痛就已經(jīng)說(shuō)明以及局部出現(xiàn)了肌肉的疲勞以及酸性產(chǎn)物的堆積,這種情況下需要積極的注意休息,如果繼續(xù)在進(jìn)行鍛煉,有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的斷裂,疼痛會(huì)更加明顯。

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