国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

坐位體前屈鍛煉什么

女, 70歲

2020-06-14 5124次

病情描述:

坐位體前屈鍛煉什么

醫(yī)生回答

病情分析:

坐位體前屈主要鍛煉軀干、腰、髖等一些部位,目的是測量人體在靜止的狀態(tài)下,這三個關節(jié)是否能夠達到活動的幅度,反應這些部位的關節(jié)、肌肉以及韌帶的伸展性和彈性。

意見建議:

建議再做坐位體前屈時避免動作幅度過大,不要做的太快,要做好準備活動防止拉傷肌肉,要在垂直背靠面的平地上做這種運動。

為你推薦