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• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點(diǎn)等含糖量比較高的飲食。同時(shí)也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動(dòng)和鍛煉，平時(shí)注意增加體力勞動(dòng)。在餐后半小時(shí)之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲(chǔ)存在肝臟。同時(shí)每周需要做2~3次的劇烈體育活動(dòng)，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會(huì)造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 2050次

• 怎樣診斷糖尿病

  糖尿病的診斷主要是通過靜脈抽血測(cè)定血糖來診斷的。它的診斷首先測(cè)空腹血糖讓病人空腹8到12個(gè)小時(shí)，我們來測(cè)他的空腹血糖數(shù)值，然后讓病人喝75克的葡萄糖水，從喝的時(shí)間開始計(jì)算，兩小時(shí)以后再做一個(gè)血糖的測(cè)定。根據(jù)兩次血糖的結(jié)果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩小時(shí)大于等于11.1毫摩爾每升。如果再重復(fù)另外一天得到同樣的結(jié)果就可以診斷糖尿病了，這是糖尿病的診斷的一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然糖尿病的診斷還有特殊情況，比如說有一個(gè)病人是因?yàn)樘悄虿⊥Y酸中毒、昏迷來的，那么這個(gè)病人有一次這樣的病情就可以診斷為糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明顯的三多一少癥狀有多尿、多飲、多食同時(shí)出現(xiàn)消瘦的癥狀，他的血糖隨機(jī)血糖超過了11.1毫摩爾每升，那么有這么樣一個(gè)情況有一次就可以診斷糖尿病了。

  

  01:37
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 6276次

• 糖尿病怎樣引起的
  糖尿病的發(fā)病原因很復(fù)雜，有些跟生活習(xí)慣有關(guān)，有些無關(guān)，所以不能籠統(tǒng)的認(rèn)為糖尿病是吃多了才得的病。如果血糖調(diào)節(jié)能力很好的正常人，即使大吃大喝，也不會(huì)高血糖，但是不良的生活習(xí)慣，例如酗酒，肥胖，暴飲暴食，愛吃甜食等，確實(shí)會(huì)加重身體，調(diào)節(jié)血糖的負(fù)擔(dān)。所以說愛吃不一定能得糖尿病，但是管不住嘴可能會(huì)更容易得糖尿病。不同的類型的糖尿病可以見于不同的人群，但是一般什么樣的人容易得糖尿病，一個(gè)是年齡大于40歲，再一個(gè)有糖調(diào)節(jié)受損的病史，超重和肥胖，有久坐運(yùn)動(dòng)少的生活方式，父母子女親兄弟姐妹中有糖尿病患者，生過巨大兒或有妊娠糖尿病病史，有高血壓，高血脂，動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，有類固醇糖尿病史，有多囊卵巢綜合征，還有長(zhǎng)期服用抗精神和抗抑郁藥物的人都容易得糖尿病。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-10-11 1979次

• 糖尿病怎樣引起的
  糖尿病是在遺傳因素和環(huán)境因素等長(zhǎng)期共同作用下，導(dǎo)致的一種慢性全身性疾病，主要是由于體內(nèi)的胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，或者是機(jī)體的胰島素敏感性下降，導(dǎo)致血糖升高，患者可以出現(xiàn)糖脂的代謝紊亂。目前也發(fā)現(xiàn)影響糖尿病的因素很多，比如說肥胖、遺傳因素、高血壓、高血脂、生活方式、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可以導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。特別是隨著現(xiàn)代生活水平的提高和生活方式的改變，年輕人高脂、高熱量飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率逐漸年輕化，因此日常生活中要低鹽、低脂飲食，減少高脂、高熱量食物的攝入，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，保持理想體重等，積極控制糖尿病的危險(xiǎn)因素。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李園園 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-06 2307次

• 糖尿病怎樣引起的
  病情分析：當(dāng)糖尿病多和遺傳因素有關(guān)，同時(shí)也和環(huán)境因素及飲食習(xí)慣。糖尿病的易感人群，由于不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，導(dǎo)致肥胖，從而出現(xiàn)胰島細(xì)胞功能的障礙，導(dǎo)致胰島素分泌下降，從而導(dǎo)致血液中的葡萄糖不能有效的被利用和存儲(chǔ)。意見建議：糖尿病的診斷大多數(shù)是在體檢中被發(fā)現(xiàn)，一般隨機(jī)血糖監(jiān)測(cè)大于11.1毫摩爾每升可以診斷糖尿病。明確診斷是通過糖耐量實(shí)驗(yàn)。還可以完善糖化血紅蛋白檢查，可以反映近2~3個(gè)月的血糖變化水平。糖尿病確診后要嚴(yán)格的控制飲食，加強(qiáng)體重的管理。蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物要合理搭配，同時(shí)還要聯(lián)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來消耗熱量。必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予合理的降糖藥物來對(duì)癥治療。還要密切的監(jiān)測(cè)血糖變化。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-10 1501次

• 糖尿病是怎樣引起的
  病情分析：糖尿病和遺傳因素，生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣有關(guān)。主要是胰島細(xì)胞功能障礙，導(dǎo)致胰島素分泌下降?；蛘呤菣C(jī)體對(duì)胰島素不敏感，導(dǎo)致血液中的葡萄糖不能被利用和存儲(chǔ)。意見建議：糖尿病確診后，要積極的控制飲食，加強(qiáng)體重管理，控制血糖，同時(shí)要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及有效的藥物治療。要積極的延緩并發(fā)癥的進(jìn)展。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-08 1201次

• 怎樣預(yù)防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內(nèi)分泌科常見的一種疾病。通常會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發(fā)展嚴(yán)重其慢性并發(fā)癥可遍及全身重要器官，導(dǎo)致大血管病變、微血管病變，導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降。急性并發(fā)癥不及時(shí)處理，嚴(yán)重可危及患者生命。淺表性胃炎的預(yù)防主要應(yīng)從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 928次

• 糖尿病怎樣飲食
  這個(gè)問題比較復(fù)雜，但是說起來也比較簡(jiǎn)單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當(dāng)?shù)販p少，那么這個(gè)熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 204次