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• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們?cè)谔弁撮T診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時(shí)候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個(gè)神經(jīng)，哪個(gè)節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對(duì)病因，我們可以做：第一個(gè)，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個(gè)，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個(gè)，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

  01:24
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7381次

• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會(huì)很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時(shí)，要恢復(fù)腰的活動(dòng)度，不使腰強(qiáng)迫在某一個(gè)角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動(dòng)的同時(shí)還要有一定的活動(dòng)度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統(tǒng)問題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13983次

• 長(zhǎng)期久坐腰疼如何緩解
  長(zhǎng)時(shí)間的坐立就會(huì)引起腰的疼痛。長(zhǎng)時(shí)間坐立會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞，也會(huì)形成局部的筋膜炎癥，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致小關(guān)節(jié)功能紊亂，還有可能會(huì)加重腰椎椎間盤突出，都會(huì)引起腰的疼痛。首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，坐立的時(shí)間大約在30分鐘到40分鐘就可以了，定時(shí)改變姿勢(shì)，在坐著的時(shí)候身體姿勢(shì)一定要正確，避免向前彎腰，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，還可以進(jìn)行腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來。當(dāng)然，應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物也是不錯(cuò)的選擇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-02 5287次

• 久坐腰痛怎么緩解
  久坐腰痛，可以通過按摩、推拿、理療的方法，或者口服止痛類藥物的方法緩解。例如久坐腰痛癥狀較輕時(shí)，可以通過對(duì)腰部肌肉進(jìn)行按摩理療的方法舒緩腰部平滑肌，減輕腰痛癥狀。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，需要按需服用氨酚待因止痛治療。除此之外，還可以用毛巾對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，可以起到活血化瘀，減輕疼痛的作用。腰部疼痛期間要保持腰部放松，切勿長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)做腰部X光檢查，明確是否存在腰肌勞損或者腰椎骨質(zhì)增生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-20 1175次

• 久坐后腰疼怎么緩解
  病情分析：想要緩解久坐后腰疼，建議在調(diào)整生活習(xí)慣的同時(shí)，盡快選擇臨床手段進(jìn)行救治，如藥物治療、超短波等物理療法、拔罐等中醫(yī)理療等。其中，能夠緩解腰疼的藥物，比如有壯骨藥酒等，該藥內(nèi)服外用皆可，不善飲酒的患者，可以選擇局部外用。意見建議：生活中，患者盡量不要一直保持一種姿勢(shì)，也不要強(qiáng)力搬抬重物和過度勞累等，可以經(jīng)常活動(dòng)一下腰部，對(duì)于緩解久坐后腰疼都是有幫助的。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 801次

• 學(xué)生久坐腰疼該怎么緩解
  病情分析：學(xué)生久坐腰疼是因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐或者坐姿不良會(huì)引起腰部的肌肉緊張痙攣，容易引起腰肌勞損。建議坐姿避免超過兩個(gè)小時(shí)，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以減少腰痛的發(fā)生。意見建議：如果學(xué)生腰疼的癥狀較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以外用壯骨藥酒治療，其可以祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)，緩解癥狀；也可以進(jìn)行針灸、推拿、拔罐等治療，通過改善血液循環(huán)，增加肌肉的吸收能力，促進(jìn)軟組織愈合，從而緩解腰疼的癥狀。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-10 1403次

• 久坐腰疼怎么解決
  久坐腰疼考慮是月經(jīng)期影響、劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因所致，具體原因要到醫(yī)院詳細(xì)檢查，然后通過一般方式、口服藥物、手術(shù)方式等方法改善。1、月經(jīng)期影響：月經(jīng)期體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，雌激素升高會(huì)刺激腰部組織，引起腰疼，久坐會(huì)導(dǎo)致腰疼癥狀加重。屬于正?，F(xiàn)象，能自行改善。2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在短
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 久坐久站腰疼
  長(zhǎng)時(shí)間的站著或者坐著腰部肌肉就會(huì)處于緊張狀態(tài)，如果再受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時(shí)間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 312次