国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

孕婦可以吃青稞嗎

女, 28歲

2021-08-03 2504次

病情描述:

孕婦可以吃青稞嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃青稞,青稞含有鈣、鐵、磷等微量元素以及β一葡聚糖、膳食纖維、支鏈淀粉等營養(yǎng)物質,孕婦食用后可以提供孕期所需的營養(yǎng),增強抵抗力,還能夠緩解孕吐以及孕期便秘的癥狀。但是缺鈣、貧血的孕婦需慎吃,青稞營養(yǎng)雖高,它的植酸、草酸含量高,會抑制鈣質的吸收,尤其會抑制鐵質的吸收。

意見建議:

孕期應保證營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,按需補充各種維生素和營養(yǎng)素。定期到醫(yī)院進行產檢,做好孕期保健。

為你推薦