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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實(shí)的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 42841次

• 吃堿性水果有什么好處

  每天都吃一些堿性水果，對(duì)人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，因?yàn)樗泻胸S富的抗氧化物質(zhì)，如維生素e和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營(yíng)養(yǎng)素外，還富含天然的植物化合物可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預(yù)防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時(shí)可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 24926次

• 餐前進(jìn)食水果有助減肥
  關(guān)于吃飯的時(shí)間，還有吃水果在飯后還是飯前吃，很多人都存在疑問，有些人說不能空腹吃水果，所以餐后吃，有些人說餐后吃水果營(yíng)養(yǎng)會(huì)不吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)，到底如何？把水果放在餐前吃有利于減少正餐的產(chǎn)水量，攝入多膳食纖維甲等營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)需要減肥控制血脂血壓的人有利，但如果餐前吃太多的水果則可能會(huì)造成正常的食欲，不利于瘦弱的人增加體重，把水果放在餐后吃，能幫助瘦弱的人多補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于要減肥的人來說，又不容易額外的增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，從而不利于體重的控制。對(duì)于普通健康人來說，沒有絕對(duì)不能空腹吃的水果。以柿子為例，傳聞柿子中還有大量的鞣酸，如果空腹吃，柿子中的鞣酸就會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)生成胃柿石，造成消化道堵塞產(chǎn)生腹痛等不適。未成熟的柿子中還有很高的這種物質(zhì)。但是市場(chǎng)上買到的是都是經(jīng)過脫色處理，所以這種物質(zhì)的含量也很低。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2940次

• 減肥水果有哪些
  第一個(gè)是蘋果，蘋果被認(rèn)為是水果中的減肥之王，能夠有很強(qiáng)的飽腹感，而且熱量低，并且能防止水腫。第二個(gè)是梨，梨也有很好的減肥效果，并且減肥效果迅速。因?yàn)槔嬷泻胸S富的維生素，能夠增加飽腹感，并且一個(gè)梨僅含五十卡路里，所以梨也是很好的減肥水果。第三個(gè)是番石榴，番石榴也是很好的減肥食物，它的熱量極低，且富含膳食纖維，吃了能給人很強(qiáng)的飽腹感。而且能榨汁喝，能消化掉體內(nèi)積累的脂肪，促進(jìn)新陳代謝。第四個(gè)是香蕉，香蕉富含膳食纖維，可以讓腸道被刺激到，從而蠕動(dòng)，達(dá)到排泄的效果，香蕉和蜂蜜，熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于米飯，瘦身效果非?？?。第五個(gè)是甜橙，甜橙富含維生素C，而且纖維素高，熱量低，能夠代替甜品，喜歡吃高熱量甜品的人，可以通過吃甜橙，來滿足對(duì)甜食的需求，而且有助于排便，能夠有效的排出體內(nèi)的廢物與有害物質(zhì)，達(dá)到清理腸道的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 139718次

• 減肥水果有哪些
  藍(lán)莓是一種超強(qiáng)抗氧化力的減肥水果，是所有愛美女性，減肥美容的佳品。而且藍(lán)莓中含有豐富的纖維，可以幫助增加飽感不易饑餓，還可以防止脂肪被身體吸收。獼猴桃含有大量的植物纖維和維生素C，無論對(duì)減肥還是美容都是絕對(duì)的功臣，但是一定要注意有酒味的是壞掉的不要吃。蘋果是對(duì)身體非常有利健康的美味水果，而且較低的卡路里能成為你在減肥時(shí)候的好幫手。在減肥的時(shí)候可以增加飽感和消除便秘，所含的果酸還能加快脂肪燃燒?；瘕埞軒椭眢w潤(rùn)腸排毒，清熱去火，含有厘定的維生素C和較低的卡路里，絕對(duì)是美容瘦身的首選水果。在夏季，西瓜是減肥的最佳水果。西瓜具有利尿，排毒的功效。含有大量水分，而且卡路里比較低，所以你可以多吃不發(fā)胖。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-22 11505次

• 吃什么水果有助于消化
  病情分析：一般建議吃一些富含膳食纖維的水果，比如酸棗，山楂，蘋果，菠蘿，香蕉等等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有幫助消化的作用。同時(shí)也可以使用一些木瓜，里面含有一些酶可以幫助消化，而石榴中含有鞣酸檸檬酸，對(duì)于消化也是有一定的促進(jìn)作用的。意見建議：但是如果患者有慢性胃炎，不建議大量的吃一些生冷的水果，而且吃的時(shí)候不建議吃的過快過飽等等，這樣容易加重腹瀉和腹痛的癥狀。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-29 3301次

• 睡覺前吃什么水果有助于減肥
  睡覺前吃山楂、西紅柿、蘋果等有助于減肥，具體分析如下。1、山楂：山楂里面含有豐富的維生素C和大量的果膠，從而可以吸附腸道里面的脂肪以及毒素，可以幫助腸道里面的脂肪和毒素及時(shí)的排出身體外，所以晚上睡前吃能夠幫助減肥。2、西紅柿：由于西紅柿里面的糖分比較少，西紅柿里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，吃過之后可
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1084次

• 睡覺前吃什么水果有助于減肥
  睡前選擇合適的水果，不僅能滿足口腹之欲，還能在一定程度上助力減肥。蘋果、香蕉、梨等水果，因富含維生素C和膳食纖維，成為減肥人士的優(yōu)選。1、蘋果助消化蘋果含有豐富的維生素C和果膠，能增加飽腹感，減少脂肪吸收。果膠作為可溶性纖維，能刺激腸道有益
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次